Kdo by neměl pít houbu reishi?

Houby s léčivými vlastnostmi se stávají oblíbeným alternativním způsobem posílení organismu a tématem pro výzkum vědců.

Houba Reishi je z vědeckého hlediska nejvíce studovanou houbou. Blahodárné a léčivé vlastnosti reishi jsou dány speciálními polysacharidy, které se tvoří v buněčných stěnách hub.

Evropané jsou stále málo obeznámeni s vlastnostmi a výhodami této houby. V asijských zemích včetně Číny a Japonska je reishi považována za houbu dlouhověkosti a zdraví.

„Houba nesmrtelnosti“, jak se reishi v těchto zemích říká, se po staletí používá v tradiční čínské medicíně. Dnes jej vědci považují za hlavní adaptogen, který pomáhá posilovat imunitní systém.

Co je houba reishi, jak vypadá a kde roste?

Houba Reishi je houba, které se v Číně říká houba nesmrtelnosti. Vědecký název v latině je Ganoderma Lucidum z rodu Ganoderma. Druh troudové houby.

• Lakovaná houba;
• Reishi nebo reishi v Japonsku;
• Ling-zhi (lingzhi) – v Číně a Koreji;
• Ganoderma je odvozenina vědeckého názvu.

V Japonsku je také známý jako mannentake, což znamená „deset tisíc let starý“, „houba duchovní síly“.

Během dynastie Ming ve staré Číně se tento druh houby nazýval qi zhi.

Existuje mnoho odrůd této léčivé houby. Nejběžnější houba má měkký klobouk s korkovou texturou umístěný na tenké stopce.

Lodyha není příliš dlouhá, hnědé výtrusy a vějířovitý klobouk s lesklým lakovaným povrchem.

Dodává se v šesti barvách, z nichž každá má jiné vlastnosti:

• Aoshiba (modrá);
• Akashiba (červená);
• Kishiba (žlutá);
• Shiroshiba (bílá);
• Kuroshiba (černá);
• Murasakishiba (fialová).

Častější je houba s červenooranžovým kloboukem.

S hořkou dřevitou chutí. Proto se vaří jako čaj nebo se vyrábí extrakt.

Roste na tlejícím dřevě nebo kmenech stromů, preferuje japonskou švestku, ale vyskytuje se na dubu.

V přírodě houba roste v:

• Čína;
• Japonsko
• Severní Amerika.

Pěstují se v různých zemích, i když proces je dlouhý a složitý. Preferuje tropické a subtropické podnebí a listnaté stromy.

Roste jednotlivě i ve skupinách.

Poprvé objeven v Číně, Japonsku a Koreji na tlejícím švestkovém dřevě. Po vytvoření vhodných podmínek je můžete pěstovat doma.

Jak vypadá houba reishi na fotografii

Blahodárné vlastnosti houby reishi

Dnes jde o silný adaptogen, který má příznivé vlastnosti pro správné fungování organismu bez rizika vedlejších účinků.

Vědci, kteří studovali složení Ganodermy, objevili až 400 účinných látek. Hlavní dva:

Polysacharid obsahující beta-glukan; tato látka je známá svou schopností posilovat imunitní systém;

Skupina triterpenů nazývaných ganoderové kyseliny; s molekulární strukturou podobnou steroidním hormonům. zmírňuje příznaky alergie potlačením uvolňování histaminu.

Kromě toho bylo zjištěno následující:

• alkaloidy;
• steroly;
• glykosidy;
• kumariny;
• peptidy;
• Aminokyseliny;
• proteiny;
• vitamíny;
• Minerály jako vápník, draslík, železo, hořčík, mangan, molybden, měď, síra, sodík, germanium, zinek.
• Esenciální olej.

Houba Reishi – léčivé vlastnosti

Složení Reishi s výjimečnou nutriční hodnotou dělá z této houby každodenní podporu zdraví.

Lakovaný polypore se silnými antioxidačními a protizánětlivými vlastnostmi.

• imunomodulační;
• antivirotikum;
• Antibakteriální;
• Antidiabetikum;
• Stimulující;
• Protinádorová

Studie prokázaly, že konzumace této houby ovlivňuje genovou expresi v bílých krvinkách, což může zlepšit imunitu.

Mezi další účinky houby reishi na imunitní systém patří:

• Snížení zánětlivé reakce;
• Zvýšený počet bílých krvinek u lidí s rakovinou tlustého střeva;
• Zlepšení fungování lymfocytů, které pomáhají v boji proti rakovině;
• Snížení příznaků u lidí s astmatem a jinými respiračními onemocněními;
• Zničení rakovinných buněk;
• Zlepšení kvality života lidí podstupujících tradiční léčbu rakoviny.

Vědci však zdůrazňují, že je příliš brzy s jistotou mluvit o účinnosti použití houby reishi v boji proti rakovině.

Užívání léků s Ling Zhi:

• Potlačuje pocit únavy;
• Zmírňuje úzkost a deprese;
• Zlepšuje náladu;
• Zlepšuje pohodu.

Houba reishi může:

• Snižte hladinu cukru v krvi;
• Zvyšte hladinu „dobrého“ cholesterolu;
• Snižte hladinu triglyceridů.

Výzkum ukazuje, že reishi může pomoci:

• Ochranný účinek na játra;
• Antivirový a antirevmatický účinek.

Antioxidační vlastnosti chrání tělo před oxidačním působením volných radikálů.

První známky zlepšení zdravotního stavu lze pozorovat po 10-14 dnech každodenního užívání léků obsahujících tuto houbu.

Protizánětlivé vlastnosti jsou užitečné při onemocněních kloubů, jako je revmatismus a artritida.

Indikace pro použití

Ačkoli neexistuje konsenzus o užívání léků s Reishi, podle čínské tradiční medicíny je užitečný pro:

• Snížená imunitní obrana těla;
• Virové infekce, například chřipka, ARVI;
• Astma;
• Bronchitida;
• Vysoký krevní tlak;
• Zvýšená hladina cholesterolu;
• Onemocnění ledvin a jater;
• Gastrointestinální onemocnění;
• Onkologie;
• Nespavost;
• syndrom chronické únavy;
• Otrava.

Doporučuje se jako imunomodulátor pro AIDS a HIV.

V kombinaci s dalšími bylinami se používá při léčbě rakoviny prostaty.

Je připisováno mnoho dalších léčivých vlastností. Je však třeba vzít v úvahu, že dnes není vše potvrzeno vědeckými výzkumy.

Nejvíce studované jsou imunomodulační a antioxidační vlastnosti.

Aplikace v kosmetice

Houba reishi je součástí přírodní kosmetiky. Zařazení do kosmetiky:

• Poskytuje pleti správnou hydrataci po celý den;
• Zvyšuje elasticitu;
• Obnovuje pokožku.

S vlastnostmi proti stárnutí, chrání před předčasným stárnutím. Extrakt z houby reishi obsažený v produktech pomůže:

• Zdůrazněte rysy obličeje;
• Obnovte jas pleti;
• Mírně zesvětlete;
• Vyrovnat tón

aby vaše pleť vypadala zářivě a přitažlivě.

Jak brát

Ne nadarmo je Reishi v Číně a Japonsku nazývána „houbou nesmrtelnosti“. Lze používat každý den. Houba je netoxická a nemá prakticky žádné vedlejší účinky.

Pravidelné užívání léků na bázi Reishi normalizuje fungování těla.

Pro dosažení léčebného účinku se doporučuje konzumovat ráno na lačný žaludek s velkým množstvím vody, což zlepšuje odstraňování toxinů a odpadu.

Účinek se zvyšuje při současném užívání s kyselinou askorbovou.

Reishi lze zakoupit jak jako doplňky stravy, tak jako houbu. Je lepší uvařit houbu.

Pro léčebné účely dělají:

• Alkoholová tinktura;
• Vodní infuze;
• Čaj.

Při pití čaje pamatujte, že chuť je hořká.

Sazba a postup užívání doplňků jsou uvedeny na obalu léku.

Při nákupu tinktury nebo extraktu by měl být přiložen také návod s uvedením míry, frekvence a délky užívání.

Chcete-li si ji připravit doma, kupte si sušené houby, které se prodávají ve formě prášku nebo celé.

Jak udělat infuzi

Nálev se vyrábí v termosce. 50 gramů houby zalijeme 1,5 litrem vody o teplotě 40-45 stupňů. Je lepší vzít čištěnou nebo destilovanou vodu. Teplota musí být také ve stanovených mezích, jinak dojde ke zničení účinných látek.

Vezměte 2litrovou termosku, aby mezi vodou a víčkem byl prostor.

Uzavřete a pevně zabalte. Nechte jeden den, občas protřepejte.

Pijte 2x denně 100 polévkové lžíce nálevu zředěného ve 3 ml vody.

Před použitím nálev protřepejte, ale neceďte. Pijte 30 minut před jídlem nebo 30-40 minut později.

Jak připravit alkoholovou tinkturu

Pro tinkturu vezměte 50 gramů houby a zalijte 500 ml vodky, to znamená, že poměr je 1:10.

Nádobu uzavřete a nechte 2-3 týdny na chladném a tmavém místě. Pro zlepšení macerace nádobou pravidelně protřepávejte.

Vezměte, bez filtrování, 1 čajovou lžičku, zředěnou v 50-60 ml vody 3krát denně, půl hodiny před jídlem.

Průběh léčby je 30-45 dní. Pak si dejte měsíc pauzu.

Jak vyrobit olejový extrakt

Pro přípravu olejového extraktu zahřejte 40 litru lněného oleje na 45-0,5 stupňů a vsypte nakrájené houby.

Nechte na tmavém a teplém místě 5-7 dní. Užívejte 1x denně 3 polévkovou lžíci. Před použitím protřepejte a neceďte.

Dávkovací režim je následující: užívejte olejový extrakt po dobu 3 dnů, poté užívejte tinkturu z vodky po dobu 3 dnů.

Jak vařit čaj

Čaj se vaří z čerstvých nebo sušených hub. Čerstvé houby nakrájíme na tenké proužky nebo kousky. Odměřte potřebné množství, přidejte vodu a vařte 1 hodinu. Poté nechte 30 minut přikrýt pánev. Sceďte a pijte s medem nebo cukrem.

Sušené houby vařte 2 hodiny na mírném ohni. Poté ochlaďte a přefiltrujte, vymačkejte tekutinu.

Trvanlivost lihové tinktury je až dva roky.

Vodní nálev má méně, ale dá se zamrazit.

Trvanlivost olejového extraktu je dána trvanlivostí oleje. Ten lněný je malý. Olejový extrakt uchovávejte v chladničce.

Kromě těchto forem přípravy se kvas vyrábí také Bolotovovou metodou s použitím syrovátky.

Kontraindikace a vedlejší účinky

Houba Reishi se v Japonsku a Číně používá již 2000 let. Není klasifikován jako jedovatý. Při používání je však třeba dávat pozor.

Nadměrné používání u citlivých osob může:

• Závratě;
• špatné trávení;
• Kožní vyrážky

a další příznaky spojené s očistou těla.

Nejčastěji se vyskytují v prvních dnech. Tyto příznaky pak odezní, zejména při současném příjmu vitaminu C.

Nedoporučuje se pít současně s imunomodulátory. Zakázáno pro transplantaci orgánů.

• Těhotné a kojící ženy;
• Děti do jednoho roku;
• Lidé náchylní ke krvácení.

Neměli by užívat pacienti užívající:

• Antikoagulancia;
• Imunosupresiva;
• salicyláty;
• Trombolytika

protože bezpečnost použití u těchto lidí nebyla potvrzena. Proto je lepší být opatrný.

Před užitím se poraďte se svým lékařem.

Vzhledem k tomu, že houby reshi nebyly dostatečně prozkoumány, není možné sestavit úplný seznam vedlejších účinků. Dnes bylo pozorováno následující:

• Po 4 měsících užívání se mohou objevit mírné vedlejší účinky;
• U zdravých lidí nebyly do 4 týdnů užívání pozorovány žádné nežádoucí účinky;
• Ve 3 studiích byla pozorována vážná dysfunkce jater u některých lidí, kteří užívali houby reishi.

Reishi je houba se širokým využitím. Pro své příznivé účinky na imunitní systém je často doporučován jak při infekci, tak na podporu oslabeného imunitního systému.

Navíc protizánětlivé a uklidňující účinky jsou užitečné při stresu nebo problémech se spánkem.

Přečtěte si o objevu vlastností houby reishi našimi vědci