Kdy dívky vyrostou?

Nedávno MIF vydalo aktualizované vydání knihy, která již řadu let pomáhá mladým čtenářům zjistit, proč se jejich tělo a postava mění a jak se s těmito změnami vyrovnat. Z knihy se dívky dozvědí, co je to menstruace, proč rostou prsa, jak si vybrat velikost podprsenky, co dělat, když něco chováte k chlapci (a co byste nikdy neměli dělat). Kniha se bude hodit i rodičům – bude výborným pomocníkem při rozhovoru s dcerou o pubertě. Sdílíme úryvek z knihy o tom, jak se mění dívčí tělo.

O důležitých věcech pro dívky

růstový spurt

Když se podíváte na žáky šestých nebo sedmých tříd, všimnete si jedné věci. Když byly tytéž děti ve třetí třídě, chlapci a dívky byli přibližně stejně vysocí. Ale nyní, ve věku 11–12 let, jsou dívky vyšší než chlapci. co se děje?

Odpověď je, že mnoho dívek zažívá růstový spurt kolem šesté třídy. Jde o jeden z prvních příznaků puberty, kterého si prostě nelze nevšimnout. Až do tohoto bodu rostou chlapci a dívky přibližně stejným tempem a každý rok jsou o 5 cm vyšší. Když dívky začínají pubertou, jejich růst se zrychluje, někdy rostou s

rychlostí 10 cm za rok. Chlapci samozřejmě také procházejí pubertou, ale jejich růstový spurt začíná později, takže dívky bývají pár let vyšší než chlapci. Když mají chlapci růstový spurt (obvykle mezi 14. a 19. rokem), překonávají dívky.

Kromě toho, že jsou vyšší, začínají dívkám trochu rychleji růst ruce, nohy a chodidla – přičemž ty druhé obvykle rostou co do velikosti nejrychleji. To děsí mnoho dívek, že růst jejich nohou je mimo kontrolu a stanou se nepřiměřené k jiným částem těla. Naštěstí se to nestane: Ze všech částí těla přestanou růst jako první vaše chodidla, takže jak budete vyšší, budou úměrná vaší výšce.

Změna postavy (prsa!)

Během puberty dochází k viditelným změnám i na jiných částech těla. Hýždě a boky se rozšiřují a zakulacují. Nejnápadnější změnou je ale růst mléčných žláz (tedy prsů). To bude první známka nástupu puberty u většiny dívek.

Jak víte, u malých dětí obou pohlaví vypadá hrudník stejně. Chlapci i dívky mají plochá prsa, ale na každé straně je malý hrbolek nazývaný bradavka. U dívek zhruba od 8 do 11 let začnou mléčné žlázy otékat a vyčnívat nad povrch hrudníku. Tento vývoj je nezbytný pro budoucí kojení dítěte. Prsa se zakulatí díky tuku, který obklopuje a chrání každou žlázu.

Všechny tyto procesy samozřejmě neprobíhají současně. Nejprve začnou otékat pouze dvorce (oblast kolem bradavek). Samotné bradavky otékají a někdy se stávají citlivými. Potom se bradavky a dvorce zvětší a ztmavnou. Někdy jedno prso roste rychleji než druhé, což často vyvolává obavy. Znamená to, že se něco pokazilo a vždy budete mít jedno prso větší než druhé? Nepanikařte! Druhý brzy také začne růst a za chvíli svou velikostí dožene toho prvního.

Kdy mi narostou prsa?

Tuto otázku si jistě kladete. U většiny dívek začíná růst prsou mezi 8. a 11. rokem věku, ale může k němu dojít dříve nebo později. Dívky, kterým se ve věku 8–9 let zvětšila prsa, na to nejsou vždy připraveny a nemají z takových změn velkou radost. Naopak pozdní vývoj mléčných žláz vede k tomu, že se dívky cítí méněcenné. Do věku 15–16 let se mohou prsa stále vyvíjet.

Pokud si myslíte, že majitelky velkých prsou se definitivně stanou dívky, kterým se mléčné žlázy začnou vyvíjet již v raném věku, jste na omylu. Doba, kdy růst začíná, nemá žádný vliv na konečnou velikost.

V kultuře se velikosti mléčných žláz někdy přikládá až příliš velký význam. Mnoho dívek se cítí hrdě, když jim začnou růst prsa, protože to považují za zjevný znak dospívání. A ti, kteří to nezažívají, žárlí a opravdu chtějí, aby jim také rychleji rostla prsa.

Na druhou stranu zvýšená pozornost k ženským ňadrům vede k tomu, že se některé dívky cítí trapně, když se objeví oblé tvary. Zdá se jim, že jim všichni kolem jen zírají na hruď. Mnozí zažívají protichůdné pocity – jsou šťastní a zároveň v rozpacích ze svých nových podob.

Kromě pocitu studu dívky často zažívají úzkost kvůli údajně nesprávné velikosti nebo tvaru svých prsou. Nebo, pokud jsou se svými prsy spokojené, mohou mít pocit, že jiné části těla, jako jsou jejich boky, se příliš (nebo nedostatečně) zvětšily. Poté, co se dívky z nějakého důvodu rozhodly, že jejich tělo není zdaleka ideální, se cítí neatraktivní a nešťastné.

poznáváš sám sebe? Pokud ano, pak si pamatujte: lidé mají různé barvy vlasů, pleti a očí – a každé je svým způsobem krásné a atraktivní. Totéž platí pro postavu. Pravdou je, že neexistuje ideální velikost poprsí, boků nebo pasu – stejně jako neexistuje ideální barva očí.

Jak si zvyknout na nové tělo?

To samozřejmě zabere čas. Poté, co si některé dívky zvykly na to, že jejich hrudník a boky jsou „ploché“, začnou si myslet, že díky novým konvexním tvarům vypadají vizuálně plnější. Zapomínají, že v důsledku růstového spurtu se kosti prodloužily a zmohutněly a zvětšil se objem svalové tkáně, tudíž se zvětšila i tělesná hmotnost. Když dívky stoupnou na váhu, okamžitě se jim vybaví myšlenky na kila navíc.

Ale přemýšlejte o tom: je nemožné stát se vyšší a vážit stále stejně, jako jste vážili předtím. Tato „kila navíc“ neznamenají, že jste ztloustli. Nespěchejte s obviňováním svých prsou, boků a hýždí za to, že jste přibrala – dejte si trochu času, abyste si zvykli na svou novou postavu. Budete překvapeni, když si uvědomíte, že se vám vlastně už líbí, jak vypadáte.

Objemové tvary nejsou to jediné, na co si budete muset zvyknout. Protáhlé nohy a chodidla mohou zpočátku způsobit problémy s koordinací, zvláště pokud během krátké doby narostly. Mozek bude chvíli trvat, než se naučí ovládat pohyby paží a nohou, které se znatelně prodloužily. Pokud máte pocit, že jste se stali příliš nemotornými nebo nejste tak dobří ve sportu jako dříve, nebuďte tak rychle obviňovaní. Toto „nepříjemné“ období nebude trvat dlouho a brzy se vše vrátí do normálu.

Stále nejste spokojeni se změnami, které se u vás dějí? Jen vězte, že mnoho dívek není s takovými změnami spokojeno – alespoň zpočátku. Nové tělo jim však nakonec začne připadat harmonické.