Jaký čaj je dobrý na srdce?

Existuje mnoho mýtů o účincích různých bylin na kardiovaskulární systém a tělo jako celek. Některé rostliny působí pozitivně na naše orgány, jiné naopak mohou cévám a srdci škodit.

Vědci a lékaři jsou skeptičtí k tvrzení, že bylinná medicína může člověka vyléčit z již existujících závažných onemocnění.

Ale jen málo z nich bude polemizovat vědecky dokázaný faktže některé bylinné nápoje mohou být účinné pro preventivní účely a mohou také pomoci odstranit nepříjemné příznaky a zmírnit stav pacienta za přítomnosti určitých patologií. Mnoho lidí se proto i nyní uchyluje k bylinné medicíně a používá různé bylinné čaje a odvary jako součást komplexní terapie.

Hlavní je vědět, jaké vlastnosti má ten či onen léčivý nápoj, u kterých nemocí může pomoci a u kterých naopak škodit.

18 nejzdravějších bylinných čajů

Níže se podíváme na 18 bylinných čajů, které mají prokázané výhody pro kardiovaskulární systém.

1. Hloh

Čaj z hlohu je již dlouho oblíbený mezi pacienty s kardiovaskulárními patologiemi. Předpokládá se, že plody a listy této rostliny pomáhají posilovat srdeční sval, zlepšují a urychlují průtok krve a zmírňují příznaky závratí. Účinně bojuje proti tachykardii a arytmii.

Odvar z hlohu pomáhá také v prevenci aterosklerózy, protože odstraňuje přebytečný cholesterol z těla a zabraňuje vzniku plaků v cévách. Tato rostlina uklidňuje nervový systém, stimuluje imunitní systém a pomáhá odstraňovat příznaky gastritidy, průjmu a plynatosti.

Tento vydatný čaj musíte pít teplý, sklenici denně.

2. Mateří kašička

Mateří kašička je již dlouho známá svými sedativními vlastnostmi. Tato rostlina dokáže normalizovat krevní tlak, obnovit normální srdeční rytmus a stimulovat jeho kontrakci. Odvar z této byliny má vynikající vazodilatační a antispasmodický účinek, který pomáhá vyrovnat se s bolestmi hlavy.

Také nápoj z této rostliny pomáhá odstranit křeče a otoky. Měli by ho užívat lidé trpící příznaky vysokého krevního tlaku, neurózou, epilepsií, paralýzou a záchvaty.

Délka léčby tímto odvarem by neměla přesáhnout měsíc. Nápoj musíte pít každý den, bez přeskakování. Musíte vypít asi sklenici denně a třetinu sklenice byste měli vypít ráno a zbytek večer (dávku můžete rozdělit na polovinu, pokud se vám to zdá účinnější). Vývar je lepší mírně ohřát a popíjet mírně teplý po malých doušcích.

3. Šípkový

Velmi často se kombinace šípku a hlohu používá k léčbě onemocnění srdce a cév. Šípek pomáhá mírně snižovat krevní tlak, posilovat cévy a zvyšovat ochranné mechanismy srdečního svalu. Také plody této rostliny pomáhají v boji proti ateroskleróze, angíně pectoris a následkům infarktu.

Při dlouhodobém užívání tohoto nápoje se zlepšuje průtok krve, protože látky obsažené v rostlině posilují ztenčené stěny kapilár. Šípky také mohou stimulovat produkci hemoglobinu.

Tento bylinný čaj musíte pít asi měsíc. Měli byste vypít 100 ml teplého nápoje denně nalačno (20 minut před jídlem). Před obnovením terapie je nutné udělat 14denní přestávku.

4. Okvětní lístky červeného jetele

Jetel má mnoho odrůd, ale pro srdce je nejzdravější ten červený. Srdeční čaj z této rostliny se již dlouho používá k léčbě příznaků ischemické choroby srdeční. Tento nápoj dobře pomáhá při anémii, tuberkulóze a onemocněních dýchacího systému.

Někteří také doporučují vyplachovat si oči tímto nápojem, aby se zmírnily příznaky únavy a zánětu.

Musíte pít 1 šálek odvaru každý den po dobu 30 dnů. Nejlepší je rozložit denní dávku na celý den. Nápoj by měl být před pitím mírně zahřátý.

5. Mincovna

Mátový čaj je oblíbeným nápojem mnoha lidí, včetně těch, kteří netrpí srdečními nebo cévními onemocněními.

Tento nápoj dokonale normalizuje hormonální hladinu, zlepšuje pohodu během menopauzy, PMS a menstruačních bolestí, pomáhá zvyšovat celkový tonus těla a snižovat krevní tlak. Proto je dobré takový odvar pít při hypertenzi, nespavosti, neuralgii a neuróze, astmatu a gynekologických onemocněních.

Takovým čajem byste se však neměli nechat unést, protože prodloužená a nadměrná konzumace takového nápoje může vést k rozvoji vedlejších účinků. Neměli byste konzumovat více než 3 šálky denně.

6. Petržel

Čaj vyrobený z této byliny je ideální pro zmírnění křečí a zánětů. Tento odvar má také mírný močopudný účinek.

Listy petržele mohou snížit krevní tlak, zvýšit hladinu kyselosti a ovlivnit hladké svaly mnoha vnitřních orgánů. Tento nápoj by tedy měl být používán pro srdeční onemocnění, onemocnění ledvin, gastritidu a anémii, stejně jako cukrovku a predispozici k rozvoji rakovinných patologií.

Musíte pít petrželový bylinný čaj 1 sklenici (200-250 ml) denně po dobu 30 dnů. Po terapii byste si měli udělat dvoutýdenní přestávku a pokračovat v léčbě, pokud to nařídí lékař.

7. Čekanka

Většina lidí asi ví, že čekanka se používá jako náhrada kávových nápojů. Tato rostlina se ale používá i jako čajová složka. Bylina skvěle bojuje s rozšířenými cévami a vysokou hladinou cholesterolu.

Látky v kompozici stimulují produkci hemoglobinu a také pomáhají normalizovat srdeční frekvenci. Odvar z čekanky je vhodný k léčbě aterosklerózy, arytmie, tachykardie, anémie a hypertenze.

Podle toho, jaké onemocnění čekankovým čajem léčíte, se vypočítá délka léčebné kúry a také denní dávka nápoje.

8. Valeriana

Obvykle se kozlík lékařský v jakékoli formě používá ke zmírnění příznaků nervového přetížení, stresu a podráždění. Odvar z této rostliny je také vhodný pro potírání žaludečních křečí, tachykardie a nespavosti.

Bylina dokáže zmírnit bolesti v oblasti srdce, bolesti hlavy a pomáhá odstranit úzkost.

Odvar by se měl pít teplý, ne více než 3 plné šálky denně. Pokud se objeví nežádoucí příznaky, měli byste přestat užívat nápoj.

9. Měsíček lékařský

Čistý měsíčkový čaj se připravuje jen zřídka. Nejčastěji se měsíček přidává jako doplňková složka do různých bylinných nápojů. Tyto světlé květy pomáhají rozšiřovat cévy, zlepšují činnost srdečního svalu a zabraňují rozvoji arytmie a tachykardie.

Systematická konzumace čaje z měsíčku srdce pomůže normalizovat krevní tlak, odstranit dušnost a příznaky aterosklerózy.

Nejlepší je pít vydatný bylinkový čaj z měsíčku v kombinaci s mátou. Pijte 1-2 šálky nápoje denně po dobu 30 dnů.

10. Kořen ženšenu

Ženšen je jedním z nejúčinnějších bojovníků za zdravé srdce a cévy. Extrakt z tohoto kořene je součástí mnoha léků, které bojují se srdečními patologiemi. Látky obsažené v oddenku (vitamín C, pryskyřice, alkaloidy, síra a fosfor) pomáhají zlepšovat činnost mozku, normalizují krevní tlak, posilují paměť a zrychlují metabolismus.

Tato rostlina má také tonizující vlastnosti a je vynikající v boji s příznaky únavy. Nápoj vyrobený z ženšenu odstraňuje odpad a toxiny z těla a zlepšuje metabolické procesy.

Existují různé způsoby, jak připravit ženšenový čaj. Každý recept má své časové limity pro konzumaci tohoto nápoje, proto si je před pitím přečtěte.

11. Nettles

Tato žahavá rostlina nám může nejen popálit nohy při procházce lesem. Odvar z kopřivy je přírodní protizánětlivý a hemostatický prostředek.

Tento nápoj také zabraňuje rozvoji rakoviny, stejně jako příznaků srdečního selhání. Látky v kopřivě posilují srdce a cévy, normalizují průtok krve.

Tento bylinný čaj můžete pít pouze se souhlasem vašeho ošetřujícího lékaře. Lékař by měl být také tím, kdo vypočítá denní dávku nápoje a také dobu léčby touto metodou.

12. Kopr

Bylinka kopr se v lidovém léčitelství používá odedávna. Jeho léčivé vlastnosti byly objeveny již ve starověku a mnoho z nás je používá dodnes. Kopr pomáhá normalizovat funkčnost trávicího traktu a posiluje kardiovaskulární systém.

Tato rostlina odstraňuje bolesti hlavy, závratě, nespavost, působí mírně cholereticky a diureticky.

Čaj ze semínek a koprových bylin pomáhá rozšiřovat cévy a uvolňovat střevní svaly. Tento nápoj musí být konzumován v souladu s konkrétní recepturou.

13. Slaměnka

Slaměnka, jinak známá jako skořice, se nejčastěji používá k léčbě gastrointestinálních onemocnění, protože tato rostlina má antispasmodické a protizánětlivé vlastnosti. Ale tato rostlina se někdy používá k léčbě ischemické choroby srdeční a k prevenci rozvoje aterosklerózy.

Tento čaj je vhodný při zánětech močových cest, otocích a radikulitidě, stejně jako při artritidě různé etiologie.

Komentář odborníka
Kardash Anton Borisovič

Terapeut, kardiolog. Lékař nejvyšší kategorie.

Léčba touto bylinkou musí být konzultována se svým lékařem, protože nekontrolované nebo nesprávné použití odvaru může vést k rozvoji nežádoucích účinků.

14. Řebříček obecný

Řebříček se aktivně používá v gynekologii, protože tato rostlina pomáhá bojovat proti zánětu, urychluje hojení ran a zastavuje krvácení. Někdy je řebříčkový čaj předepisován lidem trpícím různými kožními patologiemi. Tato bylina také pomáhá posilovat cévy a zlepšovat průtok krve.

Řebříček však může způsobit alergické reakce různé závažnosti, proto by měl být používán pouze po souhlasu lékaře a předběžném testu tolerance vašeho těla k této rostlině.

15. Heřmánek pravý

Květy heřmánku jsou dalším univerzálním bojovníkem za zdravé tělo. Tato rostlina se používá pro velké množství různých patologií. Různé léky obsahující heřmánek pomáhají porazit viry, nachlazení, zánětlivé procesy, křeče, alergické reakce a mnoho dalšího. Tento čaj pomáhá i při onemocněních trávicího traktu, včetně akutních.

Heřmánkový čaj je dobrý při poruchách srdečního rytmu a nervovém napětí. Proto je užitečné kombinovat takové čaje s mátou nebo meduňkou pro snížení vysokého krevního tlaku a potírání neurózy, hysterie nebo úzkosti.

Pijte 1-2 šálky teplého heřmánkového čaje denně. Můžete smíchat s mátovým nálevem a podle chuti přidat i citron a med.

16. Oves

Nejčastěji se ovesný čaj používá jako lék na patologické stavy jater, gastrointestinálního traktu a ledvin. Méně často se tato zrna používají k léčbě kardiovaskulárních patologií.

Ale vzhledem ke složení ovesných surovin, bohatých na vitamíny a minerály, pití takového nápoje vašemu srdci neublíží, ale naopak ho posílí. Proto si pečlivě přečtěte pravidla pro přípravu vývaru z ovesných vloček a začněte léčbu a prevenci.

17. Pampeliška

Od pradávna sloužily kořeny, květy a stonky pampelišky jako vynikající prostředek k odstraňování kamenů, toxinů a odpadů z těla. Odvary a čaje z této rostliny povzbuzují chuť k jídlu a pomáhají zlepšovat stav pokožky.

Tato rostlina také posiluje cévní stěny a aktivuje regenerační a metabolické procesy v těle. Dobře pomáhá při cukrovce, osteoporóze a VSD.

18. Pivoňka

Složení pivoňky, nasycené tříslovinami, glykosidy a silicemi, umožňuje uklidnit centrální nervový systém, zvýšit výkon mozku, zmírnit křeče, zmírnit nespavost a normalizovat cévní tonus.

Pivoňkový čaj je indikován při poruchách srdečního rytmu a také při častých bolestech v oblasti srdce.

Léky na bázi pivoňky jsou předepisovány pacientům s neurózou, VSD a hypertenzí. Mají však širokou škálu kontraindikací, proto je třeba použití pivoňky pro léčebné nebo preventivní účely konzultovat s lékařem.

Jak si správně připravit bylinkový čaj sami?

Protože se bylinné čaje používají především k léčebným účelům, budete si muset pečlivě přečíst pravidla pro přípravu takového nápoje:

1. Opařte a opláchněte konvici vroucí vodou;
2. Na asi 1 sklenici vody je třeba vzít 1 lžičku rostlinných surovin;
3. Uvařený čaj musíte louhovat alespoň půl hodiny, přitom konvici zabalit do silné látky a nechat venku pouze výlevku;
4. Pijte nápoj teplý, bez ředění vodou;
5. Do čaje byste neměli přidávat cukr ani jiná sladidla (výjimkou je pouze med).
6. Dodržujte dávkování uvedené výše nebo napsané na obalu čaje. Příliš silný čaj může být často škodlivý pro srdce a cévy, zatímco příliš slabý čaj nepřinese požadovaný účinek.
7. Pokud vás po vypití čaje bolí srdce, cítíte silné bušení srdce nebo se dostavují jiné nepříjemné pocity, přestaňte jej užívat a poraďte se s lékařem.

Můžete si uvařit jednosložkový bylinný čaj, nebo můžete k přípravě použít více druhů bylinek. Před vařením zkontrolujte kompatibilitu bylinek.

Dobrou možností by bylo zkombinovat bylinky z této infografiky:

7 poplatků za nákup v lékárně

V řetězcích lékáren se prodávají hotové bylinné přípravky. Nejoblíbenější odrůdy jsou:

1. Evalar Bio. Složení obsahuje bylinky jako hloh, jetel, meduňka, pohanka, listy jahodníku, listy černého rybízu, máta, černý čaj. Nápoj se vyrábí ve speciálních filtračních sáčcích. Každé balení je určeno pro 1 porci nápoje;
2. Klášterní nápoj. Složení klášterního srdečního čaje zahrnuje mateřídoušku, měsíček, kopřivu, kořen kozlíku lékařského, šípky, květy levandule, řebříček. Suroviny jsou baleny v sáčcích, na 1 kelímek připadá 1 sáček;
3. Shanga Zurchen (sibiřské zdraví). Tibetská bylinná směs, včetně hlohu, meduňky, ziziphora, malinových listů, sušené trávy;
4. Altajské byliny na čištění cév. Speciální osmisložková bylinná směs pro kardiovaskulární systém. Zahrnuje hloh, šípky, kalinu, přesličku, řebříček obecný, gingo biloba, březovou chagu a houbu Reishi;
5. Mursala čaj. Speciální nápoj založený na unikátní rostlině nalezené v okolí Mursalitsa. Má širokou škálu kontraindikací;
6. Čaj „Kardelis“: silné srdce. Vytvořeno na základě takových bylinných složek, jako je mateřídouška, aronie, květy měsíčku, hloh, květy ibišku, sibiřský jeřáb, šípky, kořen lékořice;
7. Vietnamské čaje. Ve Vietnamu se připravují různé bylinné přípravky. Různé druhy takových bylinných čajů jsou určeny k léčbě široké škály onemocnění, včetně patologií kardiovaskulárního systému.

Závěr

Čaj je jedinečný nápoj, který má tonizující a hojivé vlastnosti. Bylinné čaje se používají jako součást komplexní terapie při léčbě různých patologií. Čaj však vyžaduje dodržování určitých pravidel vaření, proto si je před přípravou svého cenného nápoje pečlivě přečtěte.