Jaké koření ředí krev?

Biochemici hovořili o přírodním koření, které ředí krev a zabraňuje tvorbě sraženin a krevních sraženin. Tento problém se stal aktuálním během vrcholu pandemie COVID-19. Ale ještě před koronavirem se vědělo o problému ucpání krevních cév, což vede k narušení krevního oběhu a výživy vnitřních orgánů. Konzumace následujícího přírodního koření pomůže předcházet tvorbě krevních sraženin a sraženin.

Mezi prvními vědci jmenovali kurkumu.

Toto koření díky kurkuminu a polyfenolu pomáhá blokovat účinky řady enzymů, které jsou zodpovědné za zvýšenou srážlivost krve.

Kajenský pepř má také příznivé vlastnosti. Jednou z jeho pomocných složek je salicylát, kterému lékaři říkají přírodní ředidlo krve. Kajenský pepř navíc snižuje hladinu cukru a špatného cholesterolu. Ukazuje se, že skořice obsahuje i kurkumin. Kořen zázvoru, stejně jako kajenský pepř, je bohatý na salicyláty. To je důvod, proč se lidem užívajícím antikoagulancia nedoporučuje jíst zázvor. Česnek může nahradit léky na ředění krve. Má antikoagulační vlastnosti a lze jej užívat souběžně s léky. Foto: Pixabay

Autor: Igor Žur Editor internetových zdrojů
Související novinky:

poslední novinky

Tajemství používání popela v zimě: co zahradníci stále nevědí

Jaký je dnes svátek: 30. prosince 2024

Lunární kalendář pro zahrádkáře a zahrádkáře na 30. prosince – 5. ledna: co rozhodně musíte udělat

Můžete zbohatnout za den: ani nepřemýšlejte o vyhazování těchto starých věcí ze SSSR

Hlavní novinky

Lukašenko komentoval výzvu amerických úřadů, aby Američané okamžitě opustili Bělorusko

Nejchutnější verze sendvičů s červeným kaviárem: na bochník namažte tento produkt, nikoli máslo

Střelba ze země. Alijev pojmenoval příčinu poškození letadla, které se zřítilo v Kazachstánu

Jakou barvu skříněk do kuchyně zvolit: pamatujte na toto jednoduché, ale velmi důležité pravidlo

Novinky dnes

Buďte opatrní s tímto masem: může to mít smutné důsledky pro zdraví

V Kanadě tvrdě přistálo osobní letadlo a začalo hořet

Ind Nostradamus řekl, co čeká Rusko a svět v roce 2025

Nikdo to neočekává: Dmitrij Rjabov dal předpověď od 30. prosince do 5. ledna

Copyright © 2012-2024, LLC “Media News” UNP 191617892

Adresa sídla: 220123, Minsk, ulice Vera Khoruzhey 32a-2, kancelář 4
tel.8 (017) 270-16-21, e-mail: [email protected]

Belnovosti je informační a zpravodajský portál zaměřený na rychlé zpravodajství o nejdůležitějších událostech politického, ekonomického, společenského, sportovního a kulturního života Ruska, Ukrajiny, Kazachstánu, Běloruska a světa.

Online publikace “Belnovosti.by” Osvědčení o státní registraci hromadných sdělovacích prostředků (masmédia) č. 2 ze dne 21.12.2018. prosince XNUMX, vydané Ministerstvem informací Běloruska.

Materiály stránek jsou určeny osobám starším 18 let (18+).

Informace zveřejněné na portálu Belnovosti jsou určeny výhradně pro osobní použití a nepodléhají žádné další reprodukci a/nebo šíření v jakékoli formě.
Reprodukce materiálů stránek je možná pouze s písemným souhlasem redakce portálu. Design a technologie stránek patří společnosti Media News LLC.

Ředitel Media News LLC Svirshchevsky Sergey Frantsevich +375 (29) 707-14-75.
Šéfredaktor: Vitalij Aleksandrovič Kisternyj +375 (29) 630-33-04.

• Redakční standardy
• Kontakty
• Редакция
• Pomoc
• Zásady ochrany osobních údajů
• Zásady používání souborů cookie
• Pravidla pro uživatele
• Zásady zpracování osobních údajů
• Podmínky použití
• Mapa stránek

Používáme cookies. Používáním webu belnovosti.by souhlasíte se Zásadami souborů cookie

Hustá krev zhoršuje zásobování buněk kyslíkem, hormony a živinami. Může vést k infarktu, mrtvici a poškození ledvin, proto ho lékaři předepisují, aby snížili jeho viskozitu. antikoagulancia. Existuje ale seznam produktů, které ji přirozeně zkapalňují. Výzkumy ukazují, že některé potraviny účinně zlepšují krevní oběh a snižují riziko cévních problémů, které negativně ovlivňují srdce, mozek, střeva, oči a další orgány.

Fakta o husté krvi: příčiny, diagnóza, rizika

Hyperkoagulace – narušení procesu srážení krve – je vyvolána několika faktory:

• přebytek červených krvinek, červených krvinek;
• chronická a genetická onemocnění (systémový lupus erythematodes, faktor V Leiden a mutace G20210A v protrombinovém genu atd.)
• nadbytek některých bílkovin.

Hyperkoagulabilitu způsobují i ​​další faktory, jako je chronický zánět, kouření, cukrovka, špatné stravovací návyky a zvýšený „špatný“ cholesterol. Stav je často asymptomatický, dokud se nevytvoří významná krevní sraženina nebo se nevyvine zhoubný nádor. [1]

Následující příznaky by měly být důvodem k obavám:

• závratě a slabosti;
• bezpříčinný vzhled modřin;
• rozmazané vidění;
• dušnost;
• bolesti hlavy;
• vysoký krevní tlak;
• dna.

Krevní sraženiny a opakované potraty jsou vážnými důvody k obavám. Každý, kdo se s těmito problémy setkal a má v rodinné anamnéze trombózu, by měl podstoupit koagulogram (hemostasiogram) – komplexní hematologickou studii ke zjištění stavu hemostatického systému. [2]

Co zahušťuje krev: potraviny, kterým je třeba se vyhnout

Pokud je zvýšené riziko krevních sraženin nebo pokud se krevní sraženiny již vytvořily, lékaři předepisují protidestičkovou nebo antikoagulační léčbu. Užívání léků nemusí přinést výsledky, pokud máte nezdravou stravu a životní styl. Důležité je nejen dodržovat pitný režim, jíst zeleninu, bylinky a lesní plody, ale je také nutné vyvarovat se nadbytku vitaminu K – přestat užívat multivitaminové komplexy a omezit konzumaci potravin s vysokým obsahem vitaminu K.

Produkty rostlinného původu obsahují vitamín K1 a produkty živočišného původu obsahují vitamín K2. Nejvyšší procento vitaminu rozpustného v tucích je v tmavě zelené listové zelenině – petržel, špenát, bazalka, koriandr, hlávkový salát, brokolice, zelená cibule, zelí a čínské zelí. Listy pampelišky, celer, sušené švestky, piniové oříšky a kešu jsou v dietě také nežádoucí. [3]

Některé ovoce a bobule také podporují hyperkoagulaci. Anti-hodnocení zahrnuje kiwi, ostružiny, borůvky a granátové jablko. Z živočišných produktů obsahují nejvíce vitamínu K kuřecí, hovězí a husí játra. Také je třeba je vyloučit a jíst více přírodních potravin, které pomáhají snižovat viskozitu krve.

10 přírodních produktů na ředění krve

1. Kurkuma

Aktivní složkou koření je kurkumin. Dodává mu zlatavou barvu, působí jako antikoagulant a je bezpečnější než aspirin: zabraňuje tvorbě krevních sraženin, stimuluje proces odbourávání cholesterolu a čištění cév. Koření lze přidat do polévek, mléka, smoothies a čajů. [4]

2. Skořice

Skořice a její blízká příbuzná kasie působí jako silný antikoagulant. Koření zmírňuje zánět a snižuje krevní tlak, ale při jejich užívání je důležitá míra. Jedna studie potvrdila, že jejich dlouhodobá a nadměrná konzumace v potravinách (pečivo, čaje) může způsobit poškození jater. Čínská kasie obsahuje více kumarinu a je spojena s více riziky. [5]

3. Ginger

Koření obsahuje salicylát, chemickou sloučeninu, ze které se synteticky vyrábí kyselina acetylsalicylová. Antikoagulačního účinku přírodních salicylátů dosáhnete pravidelně užíváním čerstvého nebo sušeného zázvoru. Přidává se do čajů, dýňových krémových polévek, pečiva a šťáv. [6]

4. Kajenský pepř

Nejpálivější červená kapie je proslulá vysokým obsahem salicylátů. Navzdory výhodám ho ne každý může jíst jako koření a užívat ho ve formě kapslí. [7]

5. Losos

Je známo, že omega-3 normalizuje konzistenci krve a snižuje hladinu cholesterolu. Polynenasycené mastné kyseliny můžete získat nejen z lososa, ale i z jiných tučných ryb – makrely, sledě, tuňáka, sardinek. [8]

6. Olej z pšeničných klíčků

Hojivá tekutina obsahuje hodně vitaminu E – mírný a bezpečný antikoagulant. 100 g obsahuje 255 mg vitamínu E a polévková lžíce obsahuje 135 % jeho denní hodnoty. V menším množství ho obsahují slunečnicová semínka, slunečnicový olej, mandle, lískové ořechy, ale také snižují srážlivost krve.

7. Ženšen

V lidovém léčitelství oblíbená bylina zlepšuje krevní oběh, snižuje hladinu cukru a účinně kontroluje krevní tlak zpomalením tvorby sraženin. Ženšen se užívá ve formě odvarů, tinktur a kapslí.

8. Česnek

Pikantní chuť, přírodní antibiotické a antimikrobiální vlastnosti, antitrombotický účinek – to vše poskytuje vytrvalá rostlina. Vzhledem k jeho ztenčujícímu účinku doporučuje Americká akademie rodinných lékařů, abyste přestali užívat česnekový prášek a samotný produkt 7 až 10 dní před jakoukoli operací. [9]

9. Ananas

Tropické ovoce obsahuje prospěšný enzym bromelain. Extrahuje se a používá se při výrobě léků, které léčí kardiovaskulární onemocnění, ničí krevní sraženiny a omezují jejich tvorbu. Enzym také pomáhá rozkládat bílkovinné potraviny a má silný protizánětlivý účinek. [jedenáct]

10. Ginkgo biloba

Rostlinný extrakt ředí krev a podporuje resorpci čerstvých krevních sraženin. Laboratorní studie ukázala, že účinek ginkgo biloby je podobný léku Streptokinase. Ten je předepsán k prevenci retrombózy a snížení výskytu úmrtí v důsledku infarktu myokardu. [10]

Prevence nadměrného srážení krve a další způsoby boje s nemocí

U těžkých stavů nejsou přírodní salicyláty tak účinné jako léky, ale poskytují další podporu terapie. Lékaři radí, abyste se nespoléhali pouze na léky a jídlo – abyste snížili riziko krevních sraženin a dalších komplikací, musíte změnit svůj životní styl:

• přestat kouřit;
• zhubnout (s vysokým procentem tuku);
• udržovat každodenní fyzickou aktivitu;
• neseďte dlouho, často měňte polohu těla;
• vyhnout se dehydrataci organismu.

Všechny léky mají potenciální vedlejší účinky a měli byste se při jejich užívání vyhýbat určitým potravinám kvůli riziku interakcí. Je vhodné změnit jídelníček pod dohledem ošetřujícího lékaře, výživového poradce a pravidelně podstupovat testy na sledování zdravotního stavu. [12]

Byl pro vás tento článek užitečný?

Jak užitečný byl materiál?

• Tento článek mi zlepšil život
• Tento článek byl informativní
• ještě mám otázku

Jak to můžeme zlepšit?

• Článek obsahuje nesprávné informace
• Článek neobsahuje informace, které hledám
• ještě mám otázku

Zdroje informací

K napsání tohoto článku byla použita data z vědeckého výzkumu a recenzovaných lékařských časopisů. Informace také procházejí lékařskou prohlídkou a ověřením, aby byla zajištěna přesnost informací.

1. Hyperkoagulace a komplement: Propojení hráči ve vývoji nádorů a metastáz, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27876232/
2. Je krev jako váš pas – čím tenčí, tím lepší?, https://www.health.harvard.edu/newsletter_article/is-blood-like-your-waistline-the-thinner-the-better
3. Interakce mezi příjmem vitaminu K v potravě a antikoagulací antagonisty vitaminu K: Je to skutečně pravda? https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26962786/
4. Antikoagulační aktivity kurkuminu a jeho derivátu, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22531131/
5. Účinky Cinnamomum zeylanicum (skořice cejlonská) na krevní glukózu a lipidy u modelu diabetického a zdravého potkana, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3326760/
6. Vliv zázvoru (Zingiber officinale) na agregaci krevních destiček, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4619316/
7. Biologické aktivity červeného pepře (Capsicum annuum) a jeho štiplavý princip kapsaicinu, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25675368/
8. Účinky omega-3 polynenasycených mastných kyselin na funkci krevních destiček u zdravých subjektů a subjektů s kardiovaskulárním onemocněním, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23329646/
9. Antitrombotické účinky česnekového prášku bez zápachu in vitro i in vivo, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17213677/
10. Bromelain má paradoxní účinky na srážlivost krve: studie využívající tromboelastografii, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25517253/
11. Fibrinolytické účinky extraktu Ginkgo biloba, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2716226/
12. Globální deregulace ženšenových produktů může být bezpečnostním rizikem pro uživatele warfarinu: solidní důkaz interakce ženšen-warfarin, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5517508/

Varování! Informace slouží pouze pro informační účely a nejsou určeny k diagnostice nebo předepisování léčby. Vždy se poraďte s odborným lékařem!

Natalya Tkacheva,
Taťána Eliseeva
Zeptejte se

Oblíbené články v této sekci:

Sezónní produkty z našeho katalogu: