Jak posílit močový měchýř lidovými prostředky?

Spoluautoři: Robert Dhir, MD. Dr. Robert Dhir je atestovaný urolog, urologický chirurg a zakladatel HTX Urology v Houstonu v Texasu. S více než 10letou praxí je specialistou na minimálně invazivní chirurgii zvětšené prostaty (UroLift), ledvinových kamenů, chirurgii urologických malignit a mužského zdraví (erektilní dysfunkce, nízký testosteron a neplodnost). Jeho klinika byla uznávána pro kvalitu své procedury UroLift a je průkopníkem v nechirurgické léčbě erektilní dysfunkce pomocí své patentované techniky vlnové terapie. Získal bakalářský titul a lékařský titul na Georgetownské univerzitě a byl uznán za vynikající výsledky v předlékařských vědách, urologii, ortopedii a oftalmologii. Byl hlavním rezidentem během svého pobytu v urologické chirurgii na University of Texas v Houstonu/MD Anderson Cancer Center a také dokončil svou rezidenci v oblasti všeobecné chirurgie. V letech 2018 a 2019 byl vybrán jako nejlepší urolog, v letech 2019 a 2020 byl jedním ze tří nejlépe hodnocených urologů v Houstonu v Texasu a pro roky 2019 a 2020 byl jmenován jedním ze super lékařů Texas Monthly „Rising Stars“

Počet zdrojů použitých v tomto článku: 19. Jejich seznam najdete dole na stránce.

Počet zobrazení tohoto článku: 62 265.

Potíže s močením mohou způsobit frustraci a spoustu nepříjemností. Máte slabý močový tlak? Máte potíže se zahájením močení? Máte pocit, že se vám nedaří úplně vyprázdnit močový měchýř? Muži často čelí podobným problémům kvůli zvětšené prostatě. Potíže s močením však mohou být způsobeny mnoha dalšími zdravotními problémy u mužů i žen. Léčba, léky a některé domácí léky mohou pomoci zlepšit močení.

Poznámka: Informace v tomto článku slouží pouze pro informační účely. Před použitím jakýchkoli metod se poraďte se svým lékařem.

Léčba zvětšené prostaty

• BPH je velmi častá, ale méně častá rakovina prostaty může také způsobit zvětšení prostaty a ztížit močení. Po 50 letech (nebo dříve, pokud máte v rodinné anamnéze rakovinu prostaty), byste měli pravidelně podstupovat screening prostaty. [2] X Důvěryhodný zdroj American Cancer Society Přejít na zdroj

• Zkuste to prosím znovu. Pokuste se vyprázdnit močový měchýř dvakrát pokaždé, když jdete na toaletu.
• Uvolněte se a nespěchejte. Před močením se zkuste několikrát zhluboka nadechnout a vydechnout. Udělejte si čas a nebojte se, že se zdržíte. Zkuste si v tomto období přečíst časopis nebo knihu.
• Posaďte se. Pokud jste zvyklí močit ve stoje, zkuste se posadit, abyste se uvolnili a usnadnili si močení.
• Otevřete kohoutek. Zvuk tekoucí vody podporuje močení. Pokud tu možnost nemáte, zkuste si představit zvuk tekoucí vody.
• Zůstaňte hydratovaní. I když se možná kvůli potížím s močením snažíte co nejvíce vyhýbat chození na toaletu, nepití dostatečného množství vody situaci ještě zhorší. Pijte vodu po celý den a snažte se ji nepít před spaním, abyste nemuseli v noci vstávat.
• Vyvarujte se dehydratujících potravin. Cokoli, co tělo dehydratuje, může ztížit močení. Vyhněte se pití alkoholu nebo užívání léků, které způsobují dehydrataci nebo ztěžují močení. Pokud si nejste jisti, které léky mohou způsobit problémy, poraďte se se svým lékařem.

• Kupte si surový extrakt z ovoce saw palmetto ve 160 miligramových kapslích a užívejte jej dvakrát denně nebo podle pokynů svého lékaře. Přečtěte si pozorně návod k použití a kupte si produkt, který obsahuje „85–95 % mastných kyselin a sterolů“.

• Při zvětšené prostatě může lékař navíc předepsat inhibitor 5-alfa reduktázy (typ antiandrogenu), jako je finasterid (Alfinal) nebo dutasterid (Avodart). [8] X Zdroj informací
• Pokud užíváte Viagru nebo jiné léky na erektilní dysfunkci, neužívejte terazosin nebo doxazosin bez rady lékaře.

• Transuretrální resekce prostaty (TURP). Tím se odstraní fragmenty prostaty, což zlepšuje močení. Tento postup může způsobit sexuální vedlejší účinky, jako jsou potíže s ejakulací.
• Ablace prostaty. Části prostaty jsou spáleny teplem nebo světlem. Tento postup je vhodnější pro osoby s jinými zdravotními potížemi a zahrnuje menší krvácení než TURP.
• Některé mírně invazivní postupy mají méně vedlejších účinků a lze je provést během jednoho dne, i když se poté mohou potíže s močením opakovat. Takové postupy zahrnují dilataci močové trubice incizí prostaty, radiofrekvenční katetrizační ablaci, mikrovlnnou termoterapii a elevaci prostaty.

• Chirurgický zákrok k odstranění prostaty může být nezbytný, pokud často močíte s krví, opakující se infekce močových cest, kameny v močovém měchýři, problémy s ledvinami nebo neschopnost močit. [11] X Zdroj informací

Močový měchýř každého člověka pojme v závislosti na individuálních anatomických vlastnostech přibližně 1 litr moči. Oslabení svalů orgánu může vést k nekontrolovanému procesu hromadění a vylučování moči. Tento stav se nejčastěji vyskytuje u malých dětí a starších žen. U žen je slabost močového měchýře 3x častější než u mužů, což se vysvětluje rozdíly ve stavbě těla. Otázka, jak posílit močový měchýř, může vyvstat téměř u každého člověka.

Snížení tonusu svalových stěn močového měchýře vede k neschopnosti mozku přijímat nervové impulsy, které vysílají receptory do orgánu a indikují jeho naplnění. Tento proces přispívá k inkontinenci moči (atonii) a jejímu nekontrolovanému uvolňování kapku po kapce.

Oslabený močový měchýř se obvykle vyskytuje v důsledku patologických procesů v těle, které je třeba včas odhalit a řešit. Někdy je nutná pomoc specialistů v jiných oborech medicíny (například neurolog, gynekolog, chirurg).

Po identifikaci příčiny inkontinence moči a na základě příznaků lékař předepisuje léčbu základního onemocnění a dává doporučení pro posílení močového měchýře. Rozhodování na vlastní pěst a uchylování se k různým metodám může vést pouze ke zhoršení situace, proto je důležité vyhledat pomoc odborníka.

Močový měchýř je dobře viditelný na ultrazvuku

léčení

Léky, které zlepšují fungování močového systému, se obvykle předepisují v kombinaci s fyzikální terapií, speciálními cvičeními, dietou a dalšími léčebnými postupy. Každý lék se používá individuálně podle předpisu lékaře, s přihlédnutím k doprovodným onemocněním a typu močové inkontinence, jakož i po pečlivém prostudování návodu k použití.

Užívání léků „Flavoxat“, „Propanthelin“ a „Oxybutin“ může vést k dobrým výsledkům, protože posilují svalovou vrstvu močového měchýře, zmírňují křeče a zabraňují jejich výskytu.

Nekontrolovatelné pomočování způsobené stresem lze léčit užíváním léků Duloxetin, Imipramin, Midodrine, Metoxamin, Efedrin, Clenbuterol. Tyto léky zvyšují tonus a kontraktilitu hladkých svalů, ale jsou doprovázeny různými vedlejšími účinky.

Někdy můžete použít sedativa, hormonální léky (během menopauzy) a myotropní léky.

V závažných případech odborníci doporučují injekci botulotoxinu, což je přečištěný bakteriální toxin. Lék působí na nervová zakončení určité části svalového systému orgánu, což má za následek blokování uvolňování acetylcholinu, což způsobuje mimovolní svalovou kontrakci.

V důsledku působení botulotoxinu dochází k dočasnému ochrnutí nebo uvolnění svalů, což umožňuje vyřešit problém nekontrolovaného močení při zachování normální funkce ostatních svalů. Injekce se provádí ve zdravotnickém zařízení v lokální anestezii a její účinky jsou pociťovány po dobu 6-10 měsíců.

Pokud se situace stane kritickou, lze zvážit chirurgický zákrok:

• provádění cystoplastiky, která umožňuje specialistům zvýšit objem močového měchýře a odstranit jeho nestabilitu;
• neuromodulace, která má za následek neustálou stimulaci nervu. Během chirurgického zákroku je implantován pulzní generátor a elektroda, která pomáhá usnadnit a obnovit rovnováhu močení.

Fyzioterapeutické postupy získaly dobré recenze a doporučení:

• postup elektroforézy;
• ultrazvuková terapie;
• stimulace močového měchýře pomocí elektrických impulsů.

K léčbě slabého močového měchýře u žen lze použít speciální intravaginální zařízení známé jako pesar. Tato položka je vyrobena ze silikonu a zabraňuje nechtěnému pomočování. Účinnost pesaru závisí na typu patologie, klinickém obrazu a individuálních vlastnostech těla.

Těhotenství a porod mohou u žen vést ke snížení napětí močového měchýře. Jedná se o přirozený stav, který se obvykle zlepší během několika týdnů nebo měsíců.

U mužů může být dysfunkce močového měchýře způsobena prostatitidou nebo hyperplazií prostaty, proto je nutné se nejprve zaměřit na boj s těmito nemocemi.

Problémy s pomočováním u dítěte jsou obvykle spojeny s poruchou nervové regulace a vyžadují konzultaci s odborníkem k předepsání léčby.

Léčebně preventivní tělesná výchova

Kegelovy cviky se často používají k posílení svalů močového měchýře, které při pravidelném cvičení pomáhají posilovat tuto část těla. Je důležité provádět každý cvik systematicky a postupně zvyšovat zátěž. Cvičení na posílení močového měchýře je účinné pro ženy i muže trpící slabostí tohoto orgánu.

Kegelovy cviky jsou účinné pro posílení pánevních svalů u žen

Cvičení spojená s Kegelovou technikou mají různé variace. Je potřeba ohýbat a rotovat tělo, dělat dřepy, rotovat pánví, uvolňovat a napínat různé svalové skupiny, stahovat svaly v oblasti pánve, napodobovat krouživé pohyby na kole, ale i lyžování a jiné. Nejúčinnější z nich:

1. Lehněte si na záda. Zvedněte pravou nohu pod úhlem 90º k povrchu podlahy a vydržte v této poloze po dobu 5 sekund, poté ji spusťte. Opakujte stejný pohyb s levou nohou. Zvedněte nohy jednu po druhé pod úhlem 45°. Poté zvedněte obě nohy do výšky 30-40 cm od podlahy a vydržte v této poloze po dobu 5-10 sekund, poté spusťte dolů. Zvedněte nohy pod úhlem 90º a postupně je snižujte, přičemž zůstaňte v úhlu 45º. Ve výšce 30-40 cm vydržte v pozici nohou po dobu 5 sekund. Dýchejte volně.
2. Lehněte si na záda, pokrčte kolena a poté je roztáhněte. Nohy by měly být přitisknuty k sobě. Pokuste se roztáhnout kolena co nejvíce a vydržte v této poloze 5 sekund.
3. Postavte se zády na židli a pomalu si dřepněte a roztáhněte kolena do stran. Vydržte v této poloze po dobu 5 sekund, poté se pomalu postavte. Při provádění cviku vnímejte napětí v pánevních svalech. Nejprve udělejte tři dřepy.
4. Vezměte si míč a držte ho mezi stehny a poté se několik minut pomalu projděte. Toto cvičení je nejúčinnější při použití malého míče.
5. Na několik sekund napněte a uvolněte svaly hráze. Toto cvičení je velmi pohodlné, protože je pro ostatní neviditelné.

Lidové léky

Je také možné posílit svaly močového měchýře pomocí lidových prostředků, které mohou vyřešit problém s močením bez poškození těla.

Pro dosažení vynikajícího posilujícího účinku zalijte 1 polévkovou lžíci semen kopru 1 sklenicí vroucí vody a nechte několik hodin louhovat. Poté nálev vypijte na jeden zátah.

Pro přípravu pastýřské kapsičky (3 lžičky) přidejte studenou vodu (1 sklenici), sceďte a nechte 8 hodin. Vezměte 2 polévkové lžíce až 4krát denně.

Proskurník má blahodárný vliv na močový měchýř. Kořen této rostliny (6 g) je třeba nalít studenou vodou (200 ml) a nechat 10 hodin. Výsledný produkt by měl být spotřebován do XNUMX hodin.

K přípravě tinktury z listů jitrocele (1 polévková lžíce) se používá vroucí voda, která se nalije na listy a hodinu se vyluhuje, poté se zfiltruje. Doporučuje se užívat 1 polévkovou lžíci až 4krát denně, půl hodiny před jídlem.

I obyčejný jitrocel dokáže výrazně posílit močový měchýř

Smíchání třezalky a centaury a použití směsi jako čaje je skvělý způsob, jak získat léčivý nápoj.

Mnoho lidí věří, že je možné posílit slabý močový měchýř pomocí hypnózy, ale odborníci jsou o této technice pochybní.

Pravidla chování pro slabý močový měchýř

Existuje několik tipů, které pomohou nejen posílit orgán, ale také zabránit jeho oslabení:

• Neměli byste snižovat množství spotřebované tekutiny.
• Je důležité vyprázdnit močový měchýř včas.
• Doporučuje se zbavit se nadváhy.
• Je rozumné vzdát se špatných návyků, které mohou oslabit svěrač a močový měchýř (například pití alkoholu a kouření).
• Nedoporučuje se zneužívat alkohol, sycené nápoje, kofein, mléko, citrusové plody, horká a kořeněná jídla, stejně jako cukr, med, čokoládu a umělé náhražky cukru.

Je důležité si uvědomit, že obracet se na velké množství léčitelů a čarodějů, kteří jsou připraveni léčit močovou inkontinenci pomocí různých rituálů a kouzel, nepovede k zbavení se nemoci a může vést k nežádoucím následkům.

Často kladené dotazy

Jaké cviky vám pomohou posílit močový měchýř?

Existuje několik cviků, které vám mohou pomoci posílit váš močový měchýř. Například „kegelovo“ cvičení je stlačování a uvolňování svalů pánevního dna. Užitečné jsou také protahovací a posilovací cviky na břišní a zádové svaly.

Jaké potraviny pomáhají posílit váš močový měchýř?

Některé potraviny mohou pomoci posílit váš močový měchýř. Například zelenina a ovoce bohaté na vitamíny a antioxidanty mohou zlepšit celkové zdraví močového systému. Pro udržení normální funkce trávicího systému se také doporučuje konzumovat potraviny bohaté na vlákninu, jako jsou celozrnné obiloviny a ořechy.

Užitečné tipy

TIP #1

Udržujte své tělo neustále hydratované pitím dostatečného množství vody po celý den. To pomůže posílit váš močový měchýř a zabránit podráždění močového měchýře.

TIP #2

Cvičte pravidelné cviky na svaly močového měchýře, jako je stlačování a uvolňování svalů pánevního dna. To pomůže zlepšit kontrolu moči a posílit váš močový měchýř.

TIP #3

Vyhněte se alkoholu, kofeinu a kořeněným jídlům, které mohou dráždit močový měchýř. Místo toho si vybírejte výživné potraviny bohaté na vitamíny a minerály, které podporují zdraví močového měchýře.