Pro koho je oregano kontraindikováno?

Oregano (lat. Origanum vulgáre), neboli oregano je známé koření. V překladu z řečtiny znamená oregano „hora radosti“ nebo symbol štěstí. Je základním kořením středomořské a mexické kuchyně, ale nejčastěji je spojován s kořením na pizzu.

Fotografie: Depositphotos.com. Autor: igorartmd.

Nutriční hodnota

Vyznačuje se nízkým obsahem cholesterolu a vysokou nutriční hodnotou. Obsahuje různé esenciální oleje: karvakrol, pinen, limonen, thymol, ocimen a karyofylen.

• Vitamínový profil: A, C, E a K, niacin a kyselina listová.
• Minerální profil: vápník, hořčík, železo, draslík, fosfor a mangan.

Jaké jsou výhody koření?

Magické vlastnosti kyseliny rozmarinové

Oregano je zdrojem antioxidantů, jako je kyselina rozmarinová. Podporuje a chrání imunitní systém, zabraňuje předčasnému stárnutí a rozvoji aterosklerózy, rakoviny a onemocnění kardiovaskulárního systému.

Protizánětlivý účinek je další důležitou vlastností kyseliny rozmarinové. Výzkum publikovaný v roce 2004 v Clinical and Experimental Allergy potvrzuje, že oregano je nejúčinnější při léčbě alergického astmatu.

Antimikrobiální působení

1. Antibakteriální a protiplísňový účinek. Esenciální oleje thymol a karvakrol zabraňují množení některých druhů bakterií.
2. Vědci z Ogden University of Utah tvrdí, že oregano je účinné proti streptokokům, které způsobují zápal plic, a dalším infekcím, které postihují horní dýchací cesty. Zabíjí Staphylococcus aureus, který je odolný vůči antibiotikům.
3. Výzkum také ukazuje, že esenciální oleje v oreganu inhibují růst salmonely a E. coli.
4. Oregano ničí Giardii rychleji než mnoho léků.
5. I proti kvasinkové houbě je rostlina mimořádně účinná.
6. Ústní vody obsahují thymol, esenciální olej z oregana. Má antibakteriální vlastnosti, chrání dásně a snižuje bolest zubů.

Protirakovinné účinky

1. Koření obsahuje mnoho fytochemikálií, které zpomalují růst rakovinných buněk. Bylo zjištěno, že extrakt z této byliny podporuje odumírání zhoubných nádorů v tlustém střevě.
2. Oregano také obsahuje karnosol, fytochemikálii, u které bylo prokázáno, že je prospěšná při léčbě určitých typů rakoviny, jako je rakovina prsu u žen, rakovina krve, rakovina kůže, rakovina tlustého střeva a rakovina prostaty.
3. Apoptóza (spontánní smrt) mutovaných buněk prostaty je také stimulována karvakrolem.
4. Flavonoidy luteolin a apigenin přítomné v oreganu mají také protirakovinné vlastnosti.

Proti bolesti a zánětu

Přirozenou reakcí těla na poškození, modřiny, toxiny a různé infekce je zánět. Beta-karyofylen neutralizuje zánět, což umožňuje jeho použití při léčbě aterosklerózy, osteoporózy a metabolického syndromu.

Kyselina rozmarinová má protizánětlivé vlastnosti při léčbě sezónních alergií, bronchiálního astmatu, akné, revmatoidní artritidy, bolesti svalů, zubů, lupénky atd.

Při zevním použití proniká oreganový olej hluboko do tkání a snižuje bolest při různých poraněních, výronech a křečích. Také urychluje proces regenerace tkání.

Pro ztrátu hmotnosti

Zdravý trávicí systém a správný metabolismus zajistí, že nebudete mít kila navíc. I s tím může pomoci oreganový olej.

Při infekcích dýchacích cest a chřipce

1. Koření je účinné při léčbě virových infekcí.
2. Lékárenské spreje do nosu a krku obsahují karvakrol, který bojuje s příznaky onemocnění horních cest dýchacích.
3. Na ucpaný nos nebo kašel pomáhají inhalace s oreganovým olejem.
4. Tato středomořská bylina zvyšuje pocení, čistí tělo a čistí plíce a průdušky od hlenů.

Trávicí bonusy

Oreganový olej stimuluje tok žluči, čímž usnadňuje trávení potravy. Při poruchách trávicího traktu jsou účinné thymol a karvakrol obsažené v oreganu.

Posilování imunity

Konzumací oregana zvyšujete obranyschopnost organismu a pomáháte mu bojovat s patogenními bakteriemi. V laboratorních studiích na zvířatech bylo zjištěno, že oreganový olej stimuluje tvorbu bílých krvinek. Carvacrol oslabuje ochrannou membránu bakterií, což usnadňuje práci imunitního systému.

Přínosy pro kardiovaskulární systém

Oregano je bohaté na vlákninu, omega-3 mastné kyseliny a esenciální oleje. Všechny tyto látky jsou nezbytné pro udržení zdraví srdce.

Přidáním oregana do jídelníčku zvýšíte hladinu „dobrého“ cholesterolu a snížíte množství triglyceridů, které se usazují na stěnách cév ve formě plaků.

Tato kořeněná bylina normalizuje krevní tlak a chrání srdeční sval před infekcemi.

Oregano reguluje menstruační cyklus a již dlouho se používá při léčbě PMS a také k oddálení menopauzy.

Pár kapek esenciálního oleje je výborným lékem na komáry, klíšťata, mravence atd. Tradičně se používá proti červům.

Přidejte balíček oregana do své sbírky koření a použijte tuto bylinku do svých oblíbených jídel. Zvýšíte tak své šance na dlouhý a zdravý život.

Kontraindikace a vedlejší účinky

Pokud použijete čerstvé a sušené listy oregana v malém množství, například pro dochucení a aroma pokrmů, pravděpodobnost vedlejších účinků bude minimální. Ve vzácných případech může oregano způsobit žaludeční nevolnost.

Je zakázáno používat bylinky a oleje:

1. Lidé, kteří jsou alergičtí na rostliny z čeledi Yamnotaceae: bazalka, yzop, levandule, majoránka, máta a šalvěj.
2. Během těhotenství existuje riziko potratu; bezpečnost užívání oregana kojícími ženami nebyla studována.
3. V případě poruch krvácení může zvýšit riziko krvácení. Dva týdny před operací byste se měli vzdát oregana.
4. U diabetiků může bylina způsobit snížení hladiny cukru v krvi. Používejte pouze jako koření.

Autor článku: Lyubov Deribasko

Líbil se vám článek? Sdílet s přáteli:

• Goji bobule – příznivé vlastnosti a kontraindikace kustovnice
• Esenciální olej z oregana – příznivé vlastnosti a kontraindikace
• Užitečné vlastnosti a kontraindikace majoránky
• Kardamom – příznivé vlastnosti a kontraindikace tří dóš
• Kurkuma – příznivé vlastnosti indického šafránu a kontraindikace
• Příznivé vlastnosti a kontraindikace himalájské růžové soli
• Užitečné vlastnosti tymiánu, kontraindikace a recepty na léčbu
• Prospěšné vlastnosti a kontraindikace skořice – ušlechtilý léčitel
• Prospěšné vlastnosti a kontraindikace citronové trávy nebo citronové trávy

Přidat komentář:
populární

• Příznivé vlastnosti a kontraindikace himalájské růžové soli
• Prospěšné vlastnosti a kontraindikace skořice – ušlechtilý léčitel
• Blahodárné vlastnosti badyánu – nádherná anýzová hvězda

• Tajga 8 Extra
• Sladový nebo pivní ocet z břehů Foggy Albion
• Žvýkačka – výhody a poškození, škodlivé látky ve složení

© 2021. Poleznenko.ru. Všechna práva vyhrazena. Veškeré informace na webu jsou uvedeny pouze pro informační účely. Nepodávejte samoléčbu! Před použitím jakýchkoli doporučení se poraďte se svým lékařem.