Je možné během kojení navštěvovat solárium?

Po porodu se žena chce co nejrychleji zotavit, včetně návratu dobrého tónu pleti a atraktivního vzhledu. Mnozí věří, že jim v tom pomůže solárium – rovnoměrné opálení skryje drobné nedokonalosti pleti a opticky zpevní tělo. Při nedostatku slunce pomáhá solárium tělu aktivně produkovat vitamín D.

Lékaři však s doporučením návštěvy solária kojícím matkám nijak nespěchají a důvodů je celá řada.

Výhody umělého slunce

Na hlavním území naší země v období podzim-zima je nedostatek slunce, což negativně ovlivňuje zdraví lidí. Sluneční světlo je nutné pro syntézu vitaminu D, který je zodpovědný za vstřebávání vápníku.

Pro kojící matku je důležité doplnit ztráty vápníku během těhotenství a vyhnout se nedostatku tohoto mikroelementu v těle během laktace. Pro tyto účely můžete přilákat umělé slunce v soláriu.

V důsledku vystavení slunečnímu záření tělo stimuluje produkci „hormonů štěstí“ – endorfiny mají příznivý vliv na pohodu ženy a její dobrá nálada se přenáší na dítě.

K pozitivním účinkům solária patří kosmetický výsledek procedur – lehce opálená pokožka vypadá mnohem lépe než bledá. Žena se cítí atraktivní, což jí dodává na sebevědomí a optimismu.

Poškození solária

Před návštěvou solária stojí za to posoudit rizika spojená s účinky umělého slunce na ženské tělo během laktace.

Ultrafialové záření vyzařované lampami proniká kůží rychleji a hlouběji než přirozené světlo, a to znamená, že pokožka intenzivněji ztrácí vlhkost, kolagen a elastin, díky čemuž rychleji stárne. Zvyšuje se také riziko rakoviny.

Kojící matky by měly počítat s tím, že aktivita hormonů v jejich těle je zvýšená – spouští to těhotenství a kojení. Záření z lamp solária podporuje dodatečnou aktivaci růstových hormonů, což může vést k nežádoucím důsledkům – vzniku stařeckých skvrn a nových znamének nebo zvětšení velikosti stávajících znamének.

Kontraindikace návštěvy solária zahrnují:

• nadměrný počet krtků (několik desítek);
• onemocnění štítné žlázy, centrálního nervového systému, kardiovaskulárního systému, ledvin;
• gynekologická onemocnění;
• bronchiální astma;
• tuberkulóza;
• dermatitis;
• užívání hormonálních léků, antidepresiv, antidiabetik, diuretik a vazodilatancií, léků na snížení krevního tlaku aj.

Maminky, které praktikují přirozenou výživu, mohou solárium navštěvovat pouze po konzultaci s lékařem. Pro minimalizaci zdravotních rizik by měla být přijata určitá opatření.

Kontrola bezpečnosti žárovek

Pokud se rozhodnete navštívit solárium během kojení, je lepší to udělat nejdříve 3-4 měsíce po porodu a zkrátit dobu sezení na minimum – nedoporučuje se trávit pod umělou hmotou déle než 3 minuty slunce.

Bezpečnost pobytu na umělém slunci závisí na kvalitě lamp instalovaných v soláriu. Jejich paprsky jsou považovány za téměř totožné se slunečními. Vystavení paprskům stimuluje tvorbu a hromadění melaninu – tento pigment dodává pokožce zlatavý odstín.

Existují tři druhy paprsků (od slabého po tvrdé záření) – A, B a C. Ozonová vrstva chrání Zemi před nebezpečnými složkami slunečního záření. Lampy „umělé slunce“ mají také ochranu, která omezuje spektrum záření.

V soláriích se používají lampy, které propouštějí paprsky A a určité procento paprsků B. Pro lidi se světlou pokožkou lze za nejbezpečnější považovat lampy, ve kterých paprsky B tvoří nejvýše 1 %. Lidé s dobrou náchylností k opalování mohou být vystaveni tvrdšímu záření až o 2,5 %. Pobyt pod lampou s B-paprsky 2,5 % a více výrazně zvyšuje riziko negativních následků.

Ochranná vrstva lampy vydrží do data expirace (uvádí výrobce) a poté vyhoří a spektrum záření se stane nekontrolovatelné, což je zdraví nebezpečné. Než půjdete na proceduru, požádejte vedení solária o dokumenty o nainstalovaných lampách, abyste zjistili vlastnosti a dobu používání.

Je důležité vzít v úvahu, že nově instalované lampy se liší intenzitou záření a v tomto případě se doporučuje zkrátit dobu strávenou na umělém slunci 1,5-2krát.

Bezpečnostní opatření

Aby návštěva solária negativně neovlivnila zdraví kojící matky a laktace, je třeba dodržovat určitá pravidla:

• zakryjte krtky speciálními nálepkami;
• neopalujte se s odhalenými mléčnými žlázami (během laktace jsou příliš citlivé na jakékoli vlivy, záření může vyvolat onemocnění);
• neopalujte se déle než 5 minut na sezení;
• používat bezpečné, hypoalergenní prostředky ochrany před vystavením ultrafialovému záření;
• Vždy věnujte pozornost hygienickému stavu kabiny, abyste se vyhnuli infekčním chorobám.

Po zákroku je nutné ochranný kosmetický přípravek důkladně opláchnout a věnovat zvláštní pozornost prsům, aby se s mlékem do těla dítěte nedostaly cizí látky.

Pobyt na umělém slunci organismus odvodňuje, což zhoršuje tvorbu mléka. Aby nedošlo k ovlivnění laktace, pijte po zákroku více tekutin – můžete pít nesycenou čistou vodu a hypoalergenní bylinné čaje.

Lékaři nedávají kojícím matkám jednoznačný zákaz návštěvy solária, ale radí hrát na jistotu – brát ohled na zdravotní kontraindikace a nenechat se unést opalováním.