Jaké jsou kontraindikace máty?

Máta peprná je aromatická vytrvalá bylina, uměle vyšlechtěná před několika staletími z máty klasnaté a máty vodní. Je známý pro své baktericidní, uklidňující a relaxační vlastnosti. Jeho chemické složení je bohaté na užitečné látky, takže listy rostliny se používají v kosmetologii, vaření, lidové a tradiční medicíně. Jako pomocný prostředek se máta používá v boji proti nervovým, zažívacím poruchám a dalším nemocem.

Složení a užitné vlastnosti máty

Léčivé vlastnosti rostliny jsou způsobeny tím, že její listy obsahují mnoho důležitých bioaktivních prvků:

• fytoncidy – potlačují růst patogenních bakterií;
• mentol – působí jako antiseptikum a anestetikum;
• éterické oleje – rozšiřují cévy, snižují nevolnost, mají spazmolytické a protizánětlivé účinky;
• karoten je přírodní imunostimulant, který snižuje produkci volných radikálů;
• rutin – snižuje vaskulární permeabilitu;
• organické kyseliny – octová, valerová, linolová, jablečná, jantarová – zpomalují stárnutí, odolávají tvorbě cholesterolových plaků, posilují cévní stěny, zvyšují odolnost organismu proti virovým infekcím;
• vitamíny D, A, C, B – posilují imunitní systém, příznivě působí na nervový, zrakový a kosterní systém.
• cineol – působí jako expektorans;
• třísloviny – dezinfikují rány, bojují proti zánětům sliznic.

Máta má díky svému bohatému složení antiseptický, protizánětlivý, zklidňující a vazodilatační účinek. Blahodárné vlastnosti máty peprné se využívají při výrobě kosmetiky, parfémů, zubních past a léků. Obsah mentolu dodává rostlině zvláštní chuť a vůni, díky čemuž zlepšuje chuť koktejlů, salátů, limonád a cukrovinek.

Využití léčivých vlastností máty při léčbě různých onemocnění

Máta se používá jako pomocný prostředek při léčbě mnoha nemocí. Užitečná rostlina:

1. Pomáhá při poruchách trávení – snižuje plynatost, bolesti břicha, pálení žáhy, nevolnost, křeče střev a žlučníku. Normalizuje činnost gastrointestinálního traktu, stimuluje odtok žluči.
2. Snižuje krevní tlak, zlepšuje krevní oběh, zvyšuje elasticitu cév.
3. Má výrazný sedativní účinek – uvolňuje nervové napětí, podrážděnost a usnadňuje usínání. Odstraňuje příznaky neurózy, hysterie, chronického stresu.
4. Snižuje zánětlivé procesy v dutině ústní – stomatitida, gingivitida, faryngitida, laryngitida.
5. Zmírňuje bolesti hlavy způsobené stresovými situacemi.
6. Snižuje chuť k jídlu, podporuje hubnutí, urychluje odbourávání tuků.
7. Pomáhá vyrovnat se s infekcemi horních cest dýchacích.
8. Odstraňuje nevolnost, zvracení, závratě v důsledku mořské nemoci.
9. Zmírňuje podráždění a zarudnutí pokožky, bojuje proti plísňovým onemocněním.
10. Osvěžuje dutinu ústní při problémech se zuby, odstraňuje nepříjemný zápach.
11. Blahodárné vlastnosti máty se využívají při dně, revmatismu, artritidě a dalších onemocněních kosterního systému.

K léčbě se používají různé formy: odvary, tinktury, koupele, čaje, obklady, farmaceutické léky. Použití máty peprné pro terapeutické účely by mělo být projednáno se svým lékařem.

Máta: škodlivé vlastnosti

Rostlina jako taková nemá žádné výrazné vedlejší účinky, ale konzumace máty ve velkém množství může u mužů způsobit pálení žáhy a oslabení potence. Faktem je, že rostlina obsahuje fytoestrogeny – rostlinný analog ženských pohlavních hormonů, který při užívání ve velkých dávkách snižuje hladinu testosteronu. Zopakujme, že negativní účinky na organismus nastávají pouze při konzumaci máty ve velkých dávkách.

Máta má však jako každá léčivá rostlina své kontraindikace. Neměl by se užívat v následujících případech:

1. Individuální nesnášenlivost.
2. Kojení – mentol, který je obsažen v listech, snižuje tvorbu mléka.
3. Nízký krevní tlak – vazodilatační vlastnost máty vede k ještě většímu snížení krevního tlaku.
4. Křečové žíly – rostlina snižuje cévní tonus, takže může způsobit exacerbaci onemocnění.
5. Do tří let – u dítěte existuje možnost alergické reakce.

Lidé, jejichž činnosti vyžadují soustředění, by měli používat mátu opatrně. Jeho sedativní účinek může způsobit ospalost. Během těhotenství je třeba rostlinu brát s opatrností, aby nevyvolávala zvýšený tonus dělohy. Čerstvé listy by se neměly konzumovat, pokud máte cukrovku – mentol může reagovat s inzulínem. Pokud pochybujete, zda můžete k léčbě používat mátové kapky, čaje nebo tinktury, poraďte se se svým lékařem.

Vliv léčivých vlastností máty na ženské tělo

Ne nadarmo se mátě peprné říká bylinka žen. Pomáhá vyrovnat se s některými problémy, které jsou vlastní ženskému tělu:

• Uvolňuje břišní svaly při menstruaci, snižuje bolest.
• Zmírňuje premenstruační migrény způsobené hormonální nerovnováhou.
• Zmírňuje nervozitu a podrážděnost při menstruaci. K odstranění nervozity v určitých dnech cyklu můžete použít mátový čaj nebo bylinné sedativa, jako je Racium.
• Odstraňuje nepříjemné příznaky menopauzy.
• Používá se jako další prostředek v boji proti zánětlivým onemocněním pánve.
• Bojuje s nadměrným testosteronem u žen, který se projevuje nadměrným růstem vlasů, suchou pokožkou a vypadáváním vlasů.

Rostlina se přidává do šamponů, tonik, masek, krémů, pleťových vod. Opláchnutím mátovým nálevem po umytí jsou vlasy lesklé, objemné, urychlují růst, eliminují lupy a suchou pokožku. Čistící vody na bázi mátových listů bojují proti akné, osvěžují pleť a vyrovnávají pleť.

Využití vlastností listů máty ve farmakologii

Listy rostliny se používají nejen v lidovém léčitelství, ale také k výrobě léků. Na jejím základě se vyrábějí tablety, tinktury, masti, čípky, sirupy, kapky, léčivé přípravky. Máta se často kombinuje s jinými bylinnými rostlinami – meduňkou, tymiánem, kozlíkem lékařským. Jedním z těchto kombinovaných léků je Ratsium. Obsahuje výtažky z kořenů kozlíku lékařského, meduňky a máty peprné. Rostlinné léky jsou tělem dobře snášeny, zřídka způsobují vedlejší účinky a nejsou návykové. Když přestanete užívat takové léky, nevznikne žádný „abstinenční syndrom“ charakteristický pro syntetická sedativa.

Sedativa s bylinným složením jsou vhodná k léčbě stresu a nervových poruch, které se projevují v mírných formách. Pokud vás již delší dobu trápí panické ataky, příznaky deprese nebo úzkostné poruchy, kontaktujte psychologa nebo psychoterapeuta, aby vám předepsal vhodnou terapii.

Pamatujte, že Racium a další bylinná sedativa neposkytují okamžité výsledky. Léčivé vlastnosti listů máty a jiných uklidňujících rostlin mají kumulativní účinek. To znamená, že léčebný účinek se projevuje jemně, postupně, takže takové léky by se měly užívat alespoň dva až tři týdny. Pokud není výsledek, navštivte svého lékaře. Ten změní dávkování nebo vymění lék.

• Předchozí novinky
• Další novinky

Odborník na výživu pojmenoval prospěšné vlastnosti a podělil se o recepty na nápoje z rostliny.

Alena Denisová, nutriční specialistka, odbornice na FPA: „Každý zná příjemnou osvěžující vůni máty: někdo ji přidává do čaje, někdo ji zná spíše z kosmetiky, někdo si s ní spojuje přípravky pro péči o ústní dutinu. Spektrum jejího použití je velmi rozmanité a výčet prospěšných vlastností je dostatečně působivý na to, abyste tuto bylinku poznali trochu lépe a možná ji začali používat.“

co je máta?

Máta peprná je rostlina, která je křížencem máty vodní a máty klasnaté, původně používaná při vaření a výrobě potravin, ale pro své léčivé vlastnosti byla také využívána.

Máta peprná má olejovou složku, která je léčivá. Má velmi vysoký obsah mentolu, který je považován za biologicky aktivní složku. Tento mentol je v doporučené dávce netoxický, ale neměl by být zaměňován se samotnou mátou.

Mentol je sloučenina vyrobená synteticky nebo extrahovaná z máty peprné nebo jiných rostlin máty peprné. Je široce používán ve farmacii, cukrovinkách, výrobcích ústní hygieny, kosmetice a jako ochucovadlo.

Máta peprná je také známá jako:

• mentol;
• máta peprná;
• balzámu.

Máta by se však neměla zaměňovat s mátou klasnatou nebo mátou vodní, rostlinami, jejichž hybridem je.

Jak je to užitečné?

Hlavní léčebná role máty je dána jejím pozitivním vlivem na různé problémy s gastrointestinálním traktem (GIT). Dokáže například uvolnit svaly žaludku a střevního traktu a vnitřní užívání byliny urychluje ranou fázi trávení v žaludku a zároveň snižuje motilitu tlustého střeva.

Je také známá jako karminativa: má se za to, že máta pomáhá v boji proti plynatosti. Kromě toho existují značné důkazy ve prospěch jeho použití ke snížení bolesti břicha u lidí se syndromem dráždivého tračníku.

Ale má to samozřejmě i další výhody:

1. Máta dokáže zmírnit bolesti hlavy. K tomu dochází aplikací 10% roztoku máty peprné na vlasovou pokožku na samém začátku napětí a následným opakováním po 15 a 30 minutách.

2. Existují důkazy o schopnosti máty snižovat nevolnost při použití jako aromaterapie. Tato metoda nevyžaduje specifické dávkování. Bylinný extrakt by se měl používat buď ve formě oleje nebo v destilátoru, dokud se kolem nerozšíří příjemná vůně.

Jakákoli forma mátového oleje by měla být účinná, ačkoli pro lidi, kteří trpí pálením žáhy a chtějí užívat mátový olej na tlusté střevo, budou užitečné tobolky s enterosolventním povlakem.

Enterosolventní povlak je polymerní bariéra aplikovaná na orální léčiva, která jim brání v rozpouštění nebo rozpadu v žaludečním prostředí.

3. Aromaterapie mátovým olejem zlepšuje úzkost u dospělých s akutním koronárním syndromem (AKS). Mnoho lidí, u kterých se rozvine ACS, což je stav, kdy se do srdce může dostat příliš málo krve, často pociťuje vysokou úroveň úzkosti, zejména v raných stádiích onemocnění.

Výzkum této problematiky ukázal, že aromaterapie mátovým olejem může mít příznivý vliv na snížení úzkosti u pacientů.

4. Používání esenciálních olejů z bylin, květin a dalších rostlin je oblíbenou metodou v boji proti nevolnosti a zvracení během těhotenství. K tomuto účelu se běžně používají dvě bylinky: nejen máta, ale také citron.

Tohoto účinku se dosáhne nanesením tří kapek léčivého roztoku pětiprocentního citronového esenciálního oleje a pětiprocentního mátového esenciálního oleje na vatový tampon a jeho přivedením k nosu ze vzdálenosti nejvýše 3 cm. Poté byste měli užít několik hluboké nádechy nosem.

Jak může máta pomoci při hubnutí?

Máta samozřejmě nepomůže s odbouráváním tuků, ale s její pomocí můžete dosáhnout dobrých výsledků při hubnutí. Faktem je, že mnoho lidí pije velké množství slazených nápojů, které značně zvyšují kalorický obsah jejich stravy.

Jejich nebezpečí spočívá nejen v přítomnosti cukru, ale také v tom, že ne každý je považuje za zdroj kalorií, konzumaci džusů, sycených nápojů, sladkého čaje a kávy ve velkém množství.

A tady by nápoje s mátou byly dobrou náhradou. Jejich zvláštností je osvěžující vůně, absence přidaného cukru a atraktivní vzhled: kromě samotné trávy do nich můžete přidat jakékoliv ovoce a bobule. Takové nápoje si můžete vzít s sebou do práce, pít je při tréninku a pokaždé experimentovat s náplní.

Kontraindikace

Mátu můžete použít pouze po konzultaci s lékařem, protože má kontraindikace. Mezi nimi:

• nízký tlak
• křečové žíly;
• věk do dvou let;
• predispozice k alergickým reakcím;
• těhotenství;
• gastroezofageální refluxní choroba.

Recepty na mátový nápoj

Voda s mátou a borůvkami

• Kiwi – 2 ks .;
• borůvky – 1 hrst;
• citron – 0,5 ks .;
• máta – 1 svazek;
• voda – 1,5 l.

1. Do mísy mixéru dejte oloupané kiwi a lístky máty a připravte pyré.
2. Dáme do džbánu, zalijeme šťávou z půlky citronu, přidáme borůvky a zalijeme vodou.
3. Promícháme, před podáváním můžeme přecedit.
4. Nápoj podávejte na ledu.

Voda s mátou a zázvorem

• máta – 1 svazek;
• vápno – 2 ks;
• zázvor – 45 g;
• čistá nebo perlivá voda – 2 l.

1. Zázvor nakrájíme na tenké plátky, dáme na pánev, přidáme lístky máty, zalijeme sklenicí vody a vaříme tři minuty.
2. Z limetek vymačkejte šťávu.
3. Mátovo-zázvorový nálev sceďte a vychlaďte.
4. Do velkého džbánu dejte led, přidejte studený nálev, limetkovou šťávu a vodu.
5. Před podáváním nápoj promíchejte dlouhou koktejlovou lžičkou nebo bambusovou tyčí.

Zelený čaj s mátou a limetkou

• máta – 30 g;
• zelený listový čaj – 1 lžička;
• skořice – 1 hůl;
• badyán – 1 hvězdička;
• vápno – 0,5 ks;
• voda – 1,5 l

1. Oddělte lístky máty od snítek, dejte je do malého kastrolu, přidejte čaj a podlijte vodou. Nechte dvě až tři minuty působit.
2. Konvičku zalijte vroucí vodou, vložte do ní skořici, badyán a limetku nakrájenou na plátky, zalijte vylouhovaným čajem. Vařte dvě minuty.

Můžete ho pít horké nebo vychlazené.