Jak odstranit silnou tvorbu plynu v žaludku?

Plynatost – stav charakterizovaný nadměrnou akumulací střevních plynů. Plynatost je zpravidla doprovázena dalšími příznaky: nadýmáním a bolestí způsobenou křečemi a mechanickým natahováním plynem naplněných střev.

Tyto příznaky samy o sobě jsou nepříjemné a cítíte se po nich ještě horší. Kromě toho tvorba nadměrného plynu zpravidla naznačuje onemocnění gastrointestinálního traktu (GIT), při kterých je narušena absorpce potravy.

Mechanismus tvorby plynu

Tvorba plynu v GI – přirozený proces. Příjem potravy, její trávení, tvorba a pohyb stolice střevy – všechny tyto fáze jsou doprovázeny tvorbou plynů.

Spolu s jídlem polykáme určité množství vzduchu. Tento proces se nazývá aerofagie. Buňky žaludeční sliznice vylučují kyselinu chlorovodíkovou a hydrogenuhličitany, což jsou v podstatě alkálie. Když kyselina reaguje s alkálií, uvolňuje se oxid uhličitý. K dalšímu štěpení potravy pod vlivem žlučových složek, duodenálních enzymů (vylučovaných duodenem) a pankreatické šťávy dochází s uvolňováním plynů.

Dietní bílkoviny a sacharidy slouží jako živné médium pro fyziologické střevní mikroflóra. Při rozkladu těchto sloučenin mikroflórou vznikají i plyny – sirovodík, vodík, oxid uhličitý, metan. Kromě toho se do střev z blízkých krevních cév uvolňuje určitý objem plynů. Některé ze střevních plynů se reabsorbují do krve a hlavní množství se uvolňuje přirozeně přes řitní otvor.

Příčiny plynatosti

Pro nadměrné hromadění plynů ve střevech jsou nutné tři podmínky nebo jejich kombinace:

1. Nadměrný přísun plynů zvenčí.
2. Nadměrná tvorba plynů v žaludku a střevech.
3. Zhoršená, opožděná evakuace plynů ze střev.

Mezi konkrétní příčiny plynatosti:

• Pokud při jídle mluvíte, polykáte hodně vzduchu. Rychlé jídlo („na útěku“) je také doprovázeno zvýšenou aerofagií.
• Pití sycených nápojů je také aerofagie. Koneckonců, bubliny nejsou nic jiného než oxid uhličitý. Některé alkoholické nápoje, zejména pivo, šampaňské, šumivá vína, také obsahují plyny.
• Čím více bílkovin a sacharidů sníte v mase, pečivu, sladkostech a slazených nápojích, těstovinách, tím jsou hůře stravitelné. Sacharidy podléhají fermentaci a bílkoviny se rozkládají s tvorbou plynů.
• Některé potraviny, dokonce i v mírném množství, způsobují plynatost. Jedná se o luštěniny, čerstvé ovoce a zeleninu, kynuté pečivo, černý chléb.
• Poruchy trávení při onemocněních žaludku, střev, jater a slinivky břišní. V důsledku enzymatického nedostatku je narušen rozklad potravy a vstřebávání jejích složek v tenkém střevě. Nestrávená potrava se v tomto případě dostává do tlustého střeva, kde pod vlivem střevní mikroflóry prochází fermentací a hnilobou za tvorby plynů.
• V některých případech specifické vrozené a získané fermentopatie s nesnášenlivostí konkrétních potravin. Příkladem je nedostatek laktázy, enzymu, který štěpí mléčný cukr, laktózu. S věkem se množství laktázy snižuje. Mnoho zralých nebo starších lidí proto mléko nesnese a po jeho vypití pociťují nadýmání. Další příklad – celiakie, lepek nebo nesnášenlivost lepku. Jedná se o směs rostlinných bílkovin. Lepek se nachází především v obilovinách.
• dysbacteriosis. Při chronických onemocněních trávicího traktu, snížené imunitě, střevních infekcích, užívání antibiotik a některých dalších léků je fyziologická mikroflóra nahrazena mikroflórou oportunní. Jedná se o bakterie a houby, které se mohou vyskytovat u zdravých lidí, aniž by vykazovaly patogenní nebo patogenní vlastnosti. K aktivaci oportunní flóry dochází pod vlivem nepříznivých faktorů. Oportunní flóra rozkládá potravu za vzniku velkého množství střevních plynů. Jedná se především o plyny obsahující síru (sirovodík, skatol, indol) s nepříjemným zápachem.
• Mechanická střevní obstrukce. Srůsty, oblasti střevní stenózy (zúžení), fekální kameny, polypy a další typy nádorů tvoří mechanickou překážku pro uvolňování nahromaděných plynů.
• Porušení peristaltiky. Poruchy inervace střeva jsou doprovázeny porušením jeho vlnovitých kontrakcí. Dochází ke spasmu nebo naopak střevní obrně. Mezi důvody: chronická onemocnění trávicího systému, operace trávicího traktu.
• Psychogenní faktor. Negativní emoce, nervový šok, duševní vyčerpání, psychopatie mohou být doprovázeny hromaděním plynů v důsledku reflexního spasmu střev.
• Těhotenství. Za prvé, zvětšená děloha vyvíjí tlak na střeva. Za druhé se reflexně zhoršuje peristaltika. V důsledku toho je narušen průchod střevních plynů.

Příznaky

Normálně se plyny z dolního gastrointestinálního traktu tvoří ve dvou formách:

• volný, uvolnit;
• rozpuštěný.

Pokud má pacient zvýšené množství plynů, často se tvoří v rozpuštěné formě. To znamená, že se vzduch šíří střevním obsahem a vytváří hustou pěnu. Vede k následujícím reakcím:

• rozšíření lumenu orgánu;
• zvýšená peristaltika;
• vzhled nepohodlí v důsledku účinku na nervové receptory.

Uvedené reakce způsobují následující příznaky:

• nepohodlí – bolest, těžkost, nadýmání;
• změny velikosti břicha, doprovázené periodickým nadýmáním a zvětšením jeho obvodu;
• dunění, které je slyšet zvenčí;
• dyspeptické poruchy doprovázené častým říháním nebo regurgitací;
• vydatné uvolňování plynů.

Bolest se může objevit i při malém množství plynu. Lékaři nenacházejí vztah mezi jejich úrovní a mírou nepohodlí. Stupeň jejich závažnosti závisí na individuální citlivosti. Pokud je práh vysoký, může být přítomno nadýmání a distenze, ale nebude to žádné nepohodlí.

V horních částech střeva se může vytvořit vzduchová bublina, která se postupně pohybuje dolů. Proto se syndrom bolesti pohybuje spolu s ním. Jakmile bublina vyjde, všechna znamení jsou dokončena. Pokud se rozvine plynatost, hladina plynů se může mnohonásobně zvýšit. Na rozdíl od jiných patologií tento stav nezpůsobuje jiné příznaky. To znamená, že nedochází k inkontinenci, ke změnám ve fungování análního svěrače.

Diagnostika a léčba

Chcete-li odstranit plynatost, musíte znát její příčinu. Chcete-li to provést, utraťte vše кkomplex hardwarového a laboratorního výzkumu:

• FGDS;
• irrigoskopie;
• kolonoskopie;
• kontrastní radiografie;
• Ultrazvuk
• obecná a biochemická analýza krve;
• testy stolice: coprogram, na vajíčka červů, na okultní krev.

Léčba zahrnuje léky různých skupin:

• prostředky, které normalizují peristaltiku;
• enterosorbenty, které vážou toxické produkty fermentace a hniloby ve střevech;
• odpěňovače, které zabraňují tvorbě plynové pěny ve střevech;
• trávicí enzymy pro zlepšení vstřebávání potravy;
• obalová činidla pro ochranu sliznic gastrointestinálního traktu;
• probiotika pro obnovu fyziologické střevní mikroflóry.

Spolu s těmito léky mohou být předepsány další, zaměřené na odstranění základního onemocnění. Z jídelníčku jsou vyloučeny sladkosti, mléko, sycené nápoje, luštěniny, pečivo a další potraviny, které způsobují plynatost.

V první řadě je nutná patogenetická léčba základního onemocnění. Je důležité kontaktovat gastroenterologa včas, podstoupit vyšetření a poté zahájit terapii základního onemocnění.

Dieta

Pro patogenetickou nebo symptomatickou léčbu dodržujte dietu. Snižte hladinu nebo zcela odstraňte následující produkty:

• zelenina s vysokým obsahem vlákniny (česnek, zelí, špenát);
• ovoce s vysokým obsahem sacharidů (hrozny, jablka);
• luštěniny – fazole, hrách;
• sušené ovoce;
• pekárenské výrobky;
• mléčné výrobky – mléko, zakysaná smetana, kefír;
• kvasnicové nápoje – kvas, pivo;
• tučné maso – jehněčí, vepřové;
• houby;
• sladkosti – bonbony, pečivo, dorty.

Dieta je vybírána individuálně pro každého pacienta, takže lékař může přidat omezení nebo povolit konzumaci určitých kategorií potravin. Přísná dieta je indikována pouze za přítomnosti gastrointestinálních onemocnění. Pokud je plynatost alimentární, je předepsána pouze na chvíli.

Léky

Uvedené skupiny léků se neberou v kombinaci, ale samostatně, pokud je to indikováno. Každý z nich má své vlastní charakteristiky recepce.

Charakteristika použití sorbentů:

• přijatelné pro prevenci nebo léčbu;
• nedoporučuje se pro zácpu;
• používá se v intervalech mezi konzumací potravin a léků, protože se na ně vztahují také sorbční vlastnosti;
• při nadýmání se používá k vyloučení toxinů a patogenních mikroorganismů ze střev.

Vlastnosti použití enzymů:

• používá se bezprostředně před jídlem, protože okamžitě způsobuje zvýšené trávení;
• při předepisování dávky se bere v úvahu stav slinivky břišní;
• používá se v omezeném kurzu k prevenci závislosti, při které tělo tlumí vlastní produkci enzymů.

Doporučení pro užívání probiotik:

• pít po dlouhou dobu;
• Hlavními indikacemi jsou dysbakterióza, užívání antibiotik.

Vlastnosti užívání obalových léků:

• doporučeno v přítomnosti zánětlivých procesů nebo jiných typů poškození sliznice gastrointestinálního traktu;
• léky se užívají mezi jídly a jiné léky.

• užívat léky na bázi simetikonu nebo dimetikonu;
• jedinou kontraindikací je individuální nesnášenlivost látek, takže léky mohou užívat všechny kategorie pacientů různého věku.

Užívání léků, které normalizují peristaltiku:

• Je nepřijatelné používat léky v přítomnosti infekce trávicího traktu, jinak nebude eliminována, ale postupně projde do krevního řečiště;
• Při déletrvajícím průjmu se doporučuje užívat léky.

Obvykle je k normalizaci funkce trávicího traktu během plynatosti zapotřebí několik léků. Při správném dávkování a optimálním průběhu se stav rychle zlepšuje.

Předpověď

Patologie nezpůsobuje vážné komplikace ani při dlouhodobé absenci léčby. Prognóza pro pacienty proto zůstává pozitivní. Existují však výjimky. Například pokud je zvýšená tvorba plynu způsobena maligním novotvarem, který není dlouhodobě diagnostikován, a proto není léčen. Gastroenterologové doporučují včasné vyšetření, aby se zabránilo rozvoji závažného onemocnění, jehož prvním příznakem je plynatost.

Nadýmání je častým příznakem, při kterém člověk pociťuje tíhu a plnost v břišní dutině. Tento stav je nejčastěji spojen s nadměrnou tvorbou plynu ve střevech, což způsobuje nepohodlí a je často doprovázeno kručením, říháním a pocitem tlaku v břiše. Nadýmání se vyskytuje u mužů a žen všech věkových kategorií, od kojeneckého věku až po stáří, a může být způsobeno fyziologickými příčinami, jako je konzumace plynotvorných potravin (luštěniny, zelí) nebo rychlé jedení, které vyvolává polykání vzduchu. Je důležité si uvědomit, že časté nebo neustálé nadýmání může naznačovat závažnější poruchy v gastrointestinálním traktu, včetně enzymatických selhání a nerovnováhy mikroflóry. Pochopení příčin nadýmání a včasná diagnostika pomáhá vyhnout se komplikacím a nepříjemným následkům spojeným s poruchami trávení.

Hlavní příčiny nadýmání

Existuje mnoho faktorů, které způsobují nadýmání. Nejčastější příčinou je zvýšená tvorba plynu ve střevech. Je spojena s konzumací těžko stravitelných potravin. Například luštěniny, zelí a sycené nápoje přispívají k aktivní tvorbě plynů. Zhoršená střevní motilita je dalším faktorem ovlivňujícím výskyt plynatosti. Při poklesu svalové aktivity v trávicím traktu se zpomaluje pohyb potravy, což vede k hromadění plynů. Mezi další příčiny patří polykání vzduchu při rychlém jídle nebo pití tekutin brčkem. Nemoci trávicího systému, jako je gastritida, pankreatitida nebo syndrom dráždivého tračníku, vedou k problémům s trávením potravy a zvýšené tvorbě plynů. Laktózová intolerance neboli celiakie způsobuje nadýmání, protože tělo nedokáže správně vstřebat některé látky.

Příčiny nadýmání u žen

Ženy zažívají nadýmání z řady specifických důvodů souvisejících s fyziologií. Hormonální změny, ke kterým dochází během menstruačního cyklu, mohou způsobit zadržování tekutin a změny ve vyprazdňování, což vede k pocitu plnosti a tíhy v břiše. V těhotenství, zejména v pozdějších fázích, zvětšená děloha tlačí na střeva, zpomaluje jejich práci a způsobuje plynatost. Na výskytu nadýmání u žen se podílejí i trávicí potíže způsobené poruchami metabolismu nebo onemocněními trávicího traktu, jako je syndrom dráždivého tračníku, zánět žaludku a laktózová intolerance. Tyto stavy vyžadují zvláštní pozornost, protože jejich ignorování může vést k rozvoji chronických onemocnění.

Příznaky spojené s nadýmáním

• Pocit plnosti a tíhy v břišní oblasti způsobený nahromaděním plynů.
• Tvrdost břicha při palpaci.
• Dunění, kypření.
• Říhání a časté uvolňování plynu.
• Bolest břicha, která může být křeče nebo tupá.
• Nevolnost, ztráta chuti k jídlu.
• Poruchy stolice – zácpa nebo průjem.
• Zvýšené nepohodlí po jídle.

Kdy navštívit lékaře

Při nadýmání je nejlepší poradit se s gastroenterologem. Gastroenterolog se specializuje na diagnostiku a léčbu onemocnění trávicího traktu, včetně problémů spojených se zažíváním, plynatostí, poruchami střevní mikroflóry a dalšími podobnými příznaky. Mezi hlavní indikace pro kontaktování specialisty patří:

• Trvalé nebo často se opakující nadýmání, které není spojeno s příjmem potravy.
• Silná bolest břicha, která nezmizí ani po průchodu plynu nebo pohybu střev.
• Vzhled plynatosti, doprovázený zvracením, nevolností, horečkou nebo změnou stolice.
• Nadýmání, ke kterému dochází v důsledku rychlého úbytku hmotnosti nebo změn chuti k jídlu.
• Příznaky střevní obstrukce, jako je silné nadýmání a nevylučování plynů nebo stolice.

Pokud nadýmání narušuje normální život, zhoršuje váš zdravotní stav nebo je doprovázeno jinými alarmujícími příznaky, musíte kontaktovat gastroenterologa nebo terapeuta pro diagnostiku a vhodnou léčbu.

diagnostika

Pro zjištění příčin plynatosti je důležité podstoupit komplexní diagnostiku včetně laboratorních a instrumentálních vyšetřovacích metod. Základní diagnostická opatření:

• Laboratorní studie. Obecné a biochemické krevní testy k posouzení stavu jater a slinivky břišní, rozbor stolice na dysbakteriózu a parazity.
• Instrumentální metody. Ultrazvuk břišních orgánů k identifikaci patologií, RTG střeva s kontrastní látkou k vyloučení střevní neprůchodnosti, kolonoskopie k posouzení stavu vnitřní výstelky střeva a vyloučení novotvarů.
• Doplňková vyšetření. Endoskopické metody diagnostiky zánětů nebo nádorů v gastrointestinálním traktu.

Diagnostika pomáhá identifikovat skutečné příčiny plynatosti a určit další taktiku léčby.

Léčba

Léčba plynatosti závisí na příčině jejího výskytu a je zaměřena na odstranění faktorů, které způsobují zvýšenou tvorbu plynu. Mezi hlavní přístupy patří:

• Korekce výživy. Vyloučení potravin, které přispívají k tvorbě plynů, jako jsou luštěniny, zelí, sycené nápoje. Doporučuje se jíst jídlo pomalu, vyhýbat se svačině na cestách a jídlo důkladně žvýkat.
• Drogová terapie. Předepisování karminativ ke snížení tvorby plynů, probiotik k obnově střevní mikroflóry, enzymových přípravků při nedostatečnosti trávicích enzymů.
• Léčba základního onemocnění. U gastrointestinálních onemocnění, jako je gastritida, pankreatitida nebo syndrom dráždivého tračníku, je léčba zaměřena na odstranění základní patologie. To pomáhá snížit příznaky, včetně nadýmání.
• Fyzická aktivita. Pravidelná mírná fyzická aktivita pomáhá zlepšit střevní motilitu a snížit riziko hromadění plynů.

Integrovaný přístup k léčbě nadýmání pomáhá zbavit se nepříjemných příznaků a zlepšit kvalitu života pacienta.

Prevence nadýmání

Abyste předešli nadýmání, je důležité dodržovat jednoduché kroky k udržení zdravého trávicího systému. Mezi hlavní doporučení patří:

• Správná výživa. Omezení stravy o potraviny, které způsobují zvýšenou tvorbu plynů (luštěniny, zelí, mléčné výrobky), jíst jídlo v malých porcích a důkladně je žvýkat.
• Pravidelné stravování. Jíst jídla ve stejnou dobu bez dlouhých přestávek, což pomáhá normalizovat fungování gastrointestinálního traktu.
• Aktivní životní styl. Mírná fyzická aktivita zlepšuje střevní motilitu a zabraňuje stagnaci plynů.
• Kontrola stresu. Vyhýbání se stresovým situacím, které mohou negativně ovlivnit trávicí systém a způsobit plynatost.
• Včasná léčba gastrointestinálních onemocnění. Pravidelné návštěvy gastroenterologa pro prevenci a včasnou léčbu onemocnění trávicího traktu, což pomáhá předcházet rozvoji chronických problémů s trávením a plynatostí.

Tyto kroky pomohou snížit pravděpodobnost nadýmání a zlepší vaše celkové zdraví.

Zaznamenali jste nějaké příznaky tohoto onemocnění?
Volání

Naši specialisté vám poradí!

Tento článek je zveřejněn pouze pro vzdělávací účely a nepředstavuje vědecký materiál ani odbornou lékařskou radu. Pro diagnostiku a léčbu navštivte svého lékaře.

Stále máte otázky?

Zadejte své údaje. Naši specialisté vás budou kontaktovat a bezplatně vám poradí v otázkách, které se vás týkají.

“Licence moskevského ministerstva zdravotnictví”