Kdy byste neměli jíst meloun?

Odborník na výživu Vadim Krylov vysvětlil, proč není potřeba jíst melouny a melouny po 19. hodině a také kdo by je pod trestem smrti neměl jíst vůbec.

Na vrcholu melounové sezóny varoval odborník na výživu Vadim Krylov před skrytým nebezpečím, které vodní melouny a melouny představují. Podle něj by se neměly jíst po 19 hodinách a někteří lidé by je neměli jíst vůbec.

Krylov vysvětlil, že melouny a melouny obsahují velké množství ovocného cukru. Pokud ji zkonzumujete po 7. hodině, nestihne se spotřebovat a změní se v tukové zásoby. A přebytečný tuk, jak víte, je nejen esteticky nepříjemný, ale také zdraví škodlivý.

Co je ale ještě nebezpečnější, je konzumace vodních melounů a melounů lidmi trpícími chronickým a konečným selháním ledvin. To pro ně nemusí skončit dobře.

„Lidé s chronickým a konečným selháním ledvin by ho neměli jíst (melounový produkt),“ varoval odborník na výživu v rozhovoru pro „Evening Moscow“.

Přihlaste se k odběru našich kanálů a buďte první, kdo se dozví o hlavních zprávách a nejdůležitějších událostech dne.
Sdílet:
CTRL+ENTER

Viz také:

29 2024 декабря

Zhoga zvyšuje sázky: Nepotopitelný se může utopit, protože byl příliš dlouho „nezbedný“

Zhoga zvyšuje sázky: Nepotopitelný se může utopit, protože byl příliš dlouho „zlobivý“. Charitativní nadace bývalého starosty hlavního města Uralu Evgeny Roizmana* prochází kontrolami. Bezpečnostní úředníci mají podezření, že tato organizace byla zapojena do finančních podvodů a sponzorovala uprchlíky a zahraniční agenty spojené se západními specialisty.

Co zničilo jihokorejské letadlo – hlavní verze: Co se stalo minut před tragédií, vyšlo najevo

Ukrajinské ozbrojené síly prchají, aniž by měly čas vyčistit města. Jde o zásadní změnu?

Co slibuje rok 2025 pro ukrajinské ozbrojené síly? Hlavní zpravodajské ředitelství zhodnotilo ruský arzenál: Nepřítel musel přiznat nepohodlnou pravdu

Rusové mohou věci zabalit: Moldavský plán. O čem úřady nemluví?

Vědci vytvořili rýži, která ušetří miliony – novou odrůdu pro diabetiky s vysokým obsahem bílkovin

Kobachidze: Problémy Gruzie začaly tím, že odmítla bojovat s Ruskem

Státní duma vyzvala všechny, aby v roce 2025 věnovali zvláštní pozornost svým rodinám

Nehoda na dálnici M-5 v Čeljabinské oblasti si vyžádala život cizího řidiče auta

„Tak usvědčili svého syna“: voják v první linii o trestu pro chlapy, kteří chránili děti před migranty v Čeljabinsku

115093, Moskva, ulička Partyiny, 1, pokoj 57, budova 3, patro 1, pokoj I, pokoj 45
Тел .: +7 (495) 374-77-73
[email protected]
Adresa pro tiskové zprávy [email protected]

Online mediální výstup „Cargrad/Cargrad“ je registrován Federální službou pro dohled nad komunikacemi, informačními technologiemi a hromadnými komunikacemi. Registrační číslo a datum rozhodnutí o registraci hromadných sdělovacích prostředků: El série č. FS77-81359 ze dne 30. června 2021.

Šéfredaktor – Tokareva D.I.
Zakladatel – NJSC „Tsargrad Media“
Adresa redakce: 115093, Moskva, Party Lane, 1, místnost 57, budova 3, patro 1, místnost I, místnost 45

Kopírování a používání kompletních materiálů je zakázáno, částečná citace je možná pouze s hypertextovým odkazem na web tsargrad.tv. Hypertextový odkaz musí být umístěn přímo v textu, který reprodukuje původní materiál tsargrad.tv. Redakce nezodpovídá za informace a názory vyjádřené v komentářích čtenářů a zpravodajských materiálech sestavených na základě sdělení čtenářů.

© 2024, všechna práva vyhrazena. NJSC „Tsargrad Media“.

Informační zdroj využívá doporučovací technologie (informační technologie pro poskytování informací založených na sběru, systematizaci a analýze informací souvisejících s preferencemi uživatelů internetu nacházejících se na území Ruské federace).
Pravidla

Srpen je nejlepší čas pro vodní melouny. Ostatně právě v tomto měsíci se stávají nejzralejšími, nejaromatičtějšími a nejchutnějšími. Odborníci na výživu obecně doporučují jíst je od konce srpna do října včetně, protože dusičnany ve vodních melounech jsou v tomto období vzácností z Červené knihy. Ale bez ohledu na to, jak atraktivní melouny vypadají v srpnu, lékaři o nich mají několik varování. Ukazuje se, že některým lidem je lepší držet se dál od vodních melounů.

Jaké jsou výhody melounu

Hlavní výhodou vodního melounu je jeho působivý obsah vody. To se hodí zejména v parném létě, kdy pouhými dvěma kousky melounu můžete uhasit žízeň (pokud najednou nemáte po ruce vodu, ale je tam meloun), zabránit dehydrataci a trochu se osvěžit ( kromě vody obsahují i ​​sacharidy). Současně je meloun nízkokalorický produkt obsahuje ne více než 40 kcal. A to není vše.

„Obsahuje hodně vlákniny, hořčíku, vitamínů B, C, antioxidantů, až 13 % cukrů v dužině a více než 90 % vody,“ říká gastroenteroložka Veronica Cheraneva.

Veronika Cheraneva je gastroenteroložka a nutriční terapeutka v Nové nemocnici. Specialista na léčbu žaludečních a dvanáctníkových vředů, gastritidy, pankreatitidy, cholecystitidy, dysbakteriózy, plynatosti, kolitidy, zácpy, ezofagitidy a dalších onemocnění trávicího traktu.

Kolik melounu můžete jíst

Přestože je meloun nízkokalorický, nemůžete ho sníst příliš mnoho. Protože na tom nezáleží, ale obsahuje kalorie. A když do svého standardního jídelníčku přidáte pár kilogramů melounu denně, pak i jen v srpnu můžete hodně přibrat.

Lékaři tedy nedoporučují zdravým lidem jíst více než 500 gramů melounu denně. Musíte ho ale jíst bez dalších sacharidů v podobě například pečiva. Za prvé je to těžké dělostřelectvo a za druhé taková společnost způsobí fermentaci v žaludku. Nakonec, proč tyto chutě míchat?

Pokud navíc sníte příliš mnoho vodního melounu, diuretický účinek na sebe nenechá dlouho čekat, a to vážně zatíží ledviny. Navíc, vzhledem k tomu, že meloun tlačí na močový systém, nedoporučuje se ho jíst večer, zejména před spaním – zátěž vám nedovolí se dobře vyspat a tělo nebude mít čas zotavit se.

A nezapomeňte, že díky dostatku tekutin a vlákniny může začít plynatost, nadýmání a silný průjem.

Kdo by neměl jíst meloun?

Právě kvůli velké zátěži ledvin by meloun neměli jíst lidé s onemocněním močového ústrojí.

Také pacienti s exacerbací vředů, gastritidou a jinými onemocněními gastrointestinálního traktu by se měli melounu vyhnout.

Těhotné ženy by měly být při manipulaci s melounem opatrné. Není nutné jej zcela vyloučit ze stravy – díky vitamínům jsou melouny užitečné pro tvorbu nervového systému nenarozeného dítěte. Napomáhají také trávicímu procesu nastávající maminky. Musíte si ale dávat pozor, kolik toho jíte. Nadýmání v důsledku přejídání melounu nikdy nikomu neprospívalo.

„Tvorba plynu v pozdějších fázích může způsobit nejen nepohodlí, ale také bolest,“ říká gastroenteroložka Galina Bartashevich. — Nastávající maminky si s melounem musí dávat pozor i proto, že přetečení močového měchýře po porci melounu souběžně s tlakem rostoucího plodu na něj také není nejpříjemnější pocit.

Galina Bartashevich – gastroenterolog nejvyšší kategorie, dětský gastroenterolog, odborník na výživu, kandidát věd.

Můžete jíst meloun, pokud máte cukrovku?

Pacienti s diabetem 1. a 2. typu by měli omezit konzumaci melounu kvůli jeho vysokému glykemickému indexu. Žádný přísný zákaz ale neexistuje. Chcete-li si být více jisti, můžete si otestovat hladinu glukózy několik hodin poté, co sníte meloun, abyste zjistili, jak moc zvyšuje hladinu cukru v krvi.

U diabetu 1. typu lékaři doporučují dodržovat jednoduché pravidlo: nejezte meloun s chlebem, ovocem a jinými potravinami obsahujícími velké množství sacharidů – nepřetěžujte jimi své tělo.

Pokud máte cukrovku 2. typu, meloun byste neměli jíst nalačno – až po hlavním jídle. Pak skok v glykémii nebude tak výrazný. Navíc můžete sníst trochu sýra s kouskem melounu – obsahuje slušné množství bílkovin, které vám pomohou kontrolovat rovnováhu cukru v krvi.

Pokud máte cukrovku, nemůžete jíst hodně melounu – maximálně jeden kus (300 gramů) denně. Zároveň je potřeba počítat se zbytkem nabídky. A pokud dojde k silnému skoku v cukru, okamžitě aplikujte inzulín.

Vedoucí redaktor celostátní redakce
Viděli jste překlep? Vyberte fragment a stiskněte Ctrl+Enter
3. srpna, 11:02
Naopak meloun dobře odstraňuje oblázky
„Ukradl mi 107 hodin“: jak se korespondent málem utopil ve hře Baldur’s Gate 3

Kirill Mitin
Korespondent

„Obviňovat vůli Boží občany, obchod a vůli Boží je něco infantilního“: ex-novinář kritizoval novoroční posvícení v Krasnojarsku

„Nepodporujte týrání zvířat“: Krasnojarský novinář je zuřivý kvůli tanci s hady před Novým rokem

Polina Borodkina
korespondent NGS24.RU
Další novoroční hulvát? Jak dopadl „Yolki-11“ s tureckou hvězdou a „uralským knedlíkem“

Daria Kostomina
Redaktor sekce „Kultura“.

„Je stále příjemnější přijít domů“: organizátor prostoru řekl, jak správně uklidit

Anastasia Karacharovskaya
Doporučené
„Neměli byste si půjčovat peníze“: Kuzbass astrolog řekl, jaký bude rok 2025
V Permu je adoptována kočka – babička ho zachránila z ulice, ale nedávno jí byla diagnostikována rakovina

„Had, když je ve stresu, začne mlátit hlavou o stěny.“ Celá pravda o symbolu Nového roku byla vyprávěna v tulském exotáriu

„Zbývá jen ležet na hrobě mého manžela.“ Stoletá účastnice bitvy u Stalingradu zůstala ve Volgogradu bez vlastního domova – video

„Vzal jsem telefon a prohrabal se v instant messengerech.“ Matky byly pobouřeny tím, jak kontrola drog vyšetřuje děti v Chitě a děsí je

Obhájce. Trestní případy týkající se drog

Balení pro stěhování. Krabice, bublinkové fólie, pásky, kartonové sáčky

Všité označení (nylon), visačky, štítky, velikosti

„Ukradl mi 107 hodin“: jak se korespondent málem utopil ve hře Baldur’s Gate 3

Kirill Mitin
Korespondent

„Obviňovat vůli Boží občany, obchod a vůli Boží je něco infantilního“: ex-novinář kritizoval novoroční posvícení v Krasnojarsku

„Nepodporujte týrání zvířat“: Krasnojarský novinář je zuřivý kvůli tanci s hady před Novým rokem

Polina Borodkina
korespondent NGS24.RU
Další novoroční hulvát? Jak dopadl „Yolki-11“ s tureckou hvězdou a „uralským knedlíkem“

Daria Kostomina
Redaktor sekce „Kultura“.

„Je stále příjemnější přijít domů“: organizátor prostoru řekl, jak správně uklidit

Anastasia Karacharovskaya
Doporučené
„Neměli byste si půjčovat peníze“: Kuzbass astrolog řekl, jaký bude rok 2025
V Permu je adoptována kočka – babička ho zachránila z ulice, ale nedávno jí byla diagnostikována rakovina

„Had, když je ve stresu, začne mlátit hlavou o stěny.“ Celá pravda o symbolu Nového roku byla vyprávěna v tulském exotáriu

„Zbývá jen ležet na hrobě mého manžela.“ Stoletá účastnice bitvy u Stalingradu zůstala ve Volgogradu bez vlastního domova – video

„Vzal jsem telefon a prohrabal se v instant messengerech.“ Matky byly pobouřeny tím, jak kontrola drog vyšetřuje děti v Chitě a děsí je

Obhájce. Trestní případy týkající se drog

Balení pro stěhování. Krabice, bublinkové fólie, pásky, kartonové sáčky

Všité označení (nylon), visačky, štítky, velikosti

• přihlásit se k odběru novinek
• Odeslat novinky
• Nadpisy
• reklama
• O nás
• Naše ocenění
• Naše volná místa
• Podpora
• Všechna města v síti

Přihlásit se k odběru novinek Hlásit novinky

• reklama
• O nás
• Naše ocenění
• Naše volná místa
• Podpora

Mobilní aplikace
Jsme na sociálních sítích

• Arkhangelsk
• Barnaul
• Vladivostok
• Volgograd
• Voroněž
• Jekatěrinburg
• Iževsk
• Irkutsk
• Kazan
• Krasnodar
• Krasnojarsk
• Kuzbass
• dvoukolák
• Magnitogorsk
• Moskva
• Murmansk
• Nižnij Novgorod
• Novosibirsk
• Omsk
• Orenburg
• trvalá
• Rostov-on-Don
• Ryazan
• nažka křídlatá
• Petrohrad
• Saratov
• Sochi
• Stavropol
• Togliatti
• Tomsk
• Tula
• Tyumen
• Ulyanovsk
• Ufa
• KHMAO – Jugra
• Čeljabinsk
• Chita
• Jakutsk
• Jaroslavl

• Veliky Novgorod
• Vologda
• Kirov
• Lipetsk
• Pskov
• Salekhard
• Sterlitamak
• Tambov

Kontaktní informace na Roskomnadzor a vládní agentury

Síťová publikace „NGS24.RU“ (18+)
Registrováno Federální službou pro dohled nad komunikacemi, informačními technologiemi a hromadnými komunikacemi (Roskomnadzor). Registrační číslo a datum rozhodnutí o registraci – EL č. FS 77-78818 ze dne 07.08.2020.
Zakladatel: Společnost s ručením omezeným „INTERNET TECHNOLOGIES“
Šéfredaktor: Katsina Kadriya Maratovna
Adresa redakce: 660017, Rusko, Krasnojarsk, Mira Ave., 94, kancelář. 230, tel. 8 (391) 252-99-53
Redakční e-mailová adresa: [email protected]
Kontaktní informace pro Roskomnadzor a vládní agentury: [email protected]
Technická podpora: [email protected]

Kontaktujte obchodní oddělení: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (hovory z mobilních telefonů jsou zdarma), [email protected]
Publikace označené jako „Inzerce“, „Projekt partnerství“, „Otevřená tribuna“ a „Volby 2020“ byly hrazeny inzerentem. Redakce stránek nenese odpovědnost za správnost informací obsažených v inzerátech.

Webový portál je distribuován jako internetová služba, na straně uživatele nejsou vyžadovány žádné speciální instalační kroky

Tato stránka je chráněna reCAPTCHA a Google. Platí zásady ochrany osobních údajů a podmínky použití

Informace o věkových omezeních ve vztahu k informačním produktům, podléhající šíření na základě norem federálního zákona „O ochraně dětí před informacemi škodlivými pro jejich zdraví a vývoj“.

Některé materiály v této části mohou obsahovat informace zakázané dětem.